培养自律的好习惯有哪些？
你本人就是你所做事情的累积，若你不断重复正确的行为，成功就不再只是一个状态，而是一个你亲手打造的习惯。——加里·勒
好习惯是我们的底气，藏著你的素养和未来。要想让田里不长草，最好的方式是种上庄稼。想改掉坏习惯，我们就需种下好习惯这颗种子。
一、健康篇
只有好好的活著才能开创人生。一个人连命都没有了，还谈什么人生呢？注意身心健康，学会聆听身体的求救信号，是关爱自己的第一步。
1.早起一杯温开水或者蜂蜜水，帮疏通血管、清理肠道
2.管住自己的嘴巴，少吃外卖和垃圾食品，学会自己下厨
3.熬夜伤身，尽量十一点前上床睡觉
4.睡前可试试冥想、听听轻音乐，不带著坏情绪睡觉
5.多吃新鲜水果，让皮肤状态更好
6.睡前用热水泡脚，促进睡眠7.定期体检，及时发现身体异常8.手机充电时远离头部9.不要久坐，一小时左右起来走动下
10.上厕所时不玩手机，不久占卫生间
二、学习篇在信息如此发达的时代，学习渠道多元，我们不再像古时候因为等级问题就丧失提问、学习的权利。生命不止，学习不停！1.定期看书充实自己，实用类与娱乐类结合2.每周看一两部优质电影，体验不同人生3.利用旅游来丰盈人生，走出舒适区
5.至少培养1个爱好，可根据条件报兴趣班或某课程6.养成记账习惯，用纸质本子、表格或记账app都可以
7.学会感恩，对方的一个善意举动也记得说「谢谢」
8.工作中不要总麻烦别人，能力范围内的学会自己解决，比如用百度找解决办法9.保持办公桌干净整洁，你的桌面藏著你的风水及工作态度
10.及时回复邮件，邮件标题可写清来源、目的和重要程度（方便对方查看且不被当成垃圾邮件）；附件名写明内容、作者、版本，方便对方保存铁娘子撒切尔夫人有句经典名言：注意你的思想，因为它将变成言辞；注意你的言辞，因为它将变成行动；注意你的行动，因为它将变成习惯；注意你的习惯，因为它将变成性格；注意你的性格，因为它将决定你的命运。好习惯一生受用，我们偶尔也要逼自己一把。以上是PP酱眼中的一些好习惯，发给大家学习参考下。希望你我都能拥有更多的好习惯，成为我们行走人生江湖的底气！
读书
学习
准时起床 准时睡觉
每天拿出十分钟二十分的时间，别的人说话，把手机拿远点，闭上眼睛感受一下大自然，调整一下自己的状态，为这一天做个规划，想一想自己想要什么样的一天，会好很多。
一句话，逼自己变的优秀
感谢您的提问！
个人认为，良好的作息规律，饮食习惯，时间观念，诚信守约，是每个人要必备的基本自律习惯。
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