如何控制大脑休息？
这一年来大脑止不住的思考，看见路灯就在想路灯怎么制成，构成部分如何。看到人的行为举止就会思考深层次的人性本质和原始冲动行为等等的情况。到了晚上还是会停不下来思考，闭上眼睛就开始了各种事情的推理，本身屁大点事也会忍不住去思考，各种奇奇怪怪的想法，导致真的多次失眠无法入睡。真的迫切需要帮助！！！
冥想 ?♀?
这是瞎琢磨：）
一是听听音乐。
二是尝试一下瑜伽，冥想。了解一下这方面的方法。
三是运动。户外运动最好，撸铁也行。
闭目养神，小寝一会儿都是方法，不要连续学习2小时以上，起来伸伸懒腰，喝点水，动一动。特别不要熬夜，对身体伤害特别大。
控制专心思考的时间。专心思考时，大脑局部热量急剧升高。换一个关注内容，让之前那个局部温度降低。
一般安排两个以上的事情来交替休息大脑。
比如，在研究课题的同时，旁边桌上摆放文房四宝。研究一会儿，练习一会儿字，
实时冥想
&
推荐阅读：
