浪奔。。浪流，万里涛涛江水永不休

淘尽了世间事，混作滔滔一片潮流

浪奔。。浪流，万里涛涛江水永不休

淘尽了世间事，混作滔滔一片潮流

浪奔。。。。。

一想到明天要交报告，上海滩的这一段歌就在脑中循环播放，问题是还要跟著唱，多搞笑呀！如果你也有同样的情况，一段歌曲经常在脑内重复播放，而且挥之不去，比如一看书大脑就播歌，一做报告就不其然唱起来，令你没法集中注意力，就真的笑不起来了！这个现象我们都称之为耳虫！

耳虫是什么？

耳虫(earworm)是源自德国「 ohrwurm」的术语，这现象其实也有个学名叫非自愿的音乐意象（involuntary musical imagery，INMI），但一般我们都直接叫耳虫。 这就是经历非自愿的音乐回放，一般短而循环的旋律片段组成（最常见的是歌曲的副歌或高潮部份），如果耳虫情况严重确实会影响到日常生活。

耳虫算不上是精神或者心理疾病，不过据统计很多患者同时也被诊断出强迫症（OCD）[1]，而征状可能是很轻微的如经常洗手而不自知。如果能找到心理治疗师的话，耳虫可以通过认知行为疗法来治疗，如暴露回应预防（Expose and response prevention，ERP）。

从记忆著手寻找耳虫

我们发现耳虫就是你非自愿的在脑中重复播放同一段歌曲（可以没有歌词只是音乐），因此这段音乐的记忆就成为找耳虫的一个线索。再说一遍，耳虫是非自愿的播放同一段音乐，因此是我们启动了「自动」的记忆体系，把音乐播放出来。在大脑黑客文章记忆力提升之路2中我们知道在记忆中能做到「自动」的是内隐记忆（Implicit Memory），这个内隐记忆我们又称为程序性记忆，如运动记忆等，举例我们走路是自动的，不需要想下一步脚应该抬多高，向什么方向等等。

耳虫有两个要点：一、为何我们会对一段音乐有窂固的记忆；二、为何会自动播放。

相关阅读：

https://zhuanlan.zhihu.com/p/151374076?

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音乐碎片的记忆

要形成内隐记忆且变得自动，我们需要随著时间不断重复，令神经元更强化地连结在一起形成窂固的记忆；又或者在你听这首歌是你的情绪异常波动，如你在听歌时得知自己高考成绩超预期的高或者低，这时杏仁核会把这首歌的片段记忆添加了强烈的情感而令我们记得更窂固。因此耳虫中的音乐能深刻的记下来是因为：

1. 我们经常重复去听的那一首歌所造成的记忆碎片。而由于副歌或者高潮部份能让你朗朗上口，因此就成了窂固的记忆；

2. 在你听这首歌时，有特别的事情发生让你情绪波动（可能是高兴、悲伤或者在压力下），而副歌或者高潮部份正有助你的情绪发泄。

上面说明了我们为何会记得住那一段音乐的原因，那为什么会自动播放呢？

要注意耳虫出现时的状态

分享一下一个经历就是有一年全家去澳洲墨尔本自驾游，我在车上放了一首由田馥甄和苏运莹合唱的《野子》，由于女儿太喜欢听了，所以要求我单曲循环，差不多在这个墨尔本的旅程中只听这一首歌（后来听到想吐）。结果现在回到国内，一听到野子这一首歌，我们都会有身在墨尔本的感觉，反过来一想到墨尔本，野子这首歌就会响起。

我们这次是头一次到墨尔本，人生路不熟，所以什么景物对我们来说都是新鲜的，因此注意力会是相当集中，记忆力特别强，因此对景物的记忆也就比较深刻，与此同时，我们一直在听这首《野子》，而这首歌本身就高潮迭起，容易朗朗上口，所以把景物与《野子》就一下子联系起来了。由于一直单曲循环，因此就成了我们内隐记忆，即一旦出现墨尔本，就连同《野子》一起唱了起来。

因此我们说如果你有耳虫这个毛病，我们建议你留意一下是什么情况下出现耳虫的！是你在经受压力时，是你在做作业的时候，写报告的时候，还是在兴奋或悲伤的情况下出现。

参考

  1. ^Taylor S, McKay D, Miguel EC, et al. Musical obsessions: a comprehensive review of neglected clinical phenome- na. J Anxiety Disord. 2014;28(6) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24997394/

不是因为你一直想著某件事情，这首歌恰恰反应了你所想的，所以才会在脑海中不断浮现呀...

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By the way ...

妳说我那么友好回答妳问题，是不是妳也应该友好的帮我个忙呢？

～ 不回答就代表同意了，成交！

妳这个名字不太适合妳，在面前晃来晃去的，看得讨厌！真讨厌！好讨厌！非常讨厌！而且又没有直接「大弟」来的大气，高大上。你把后面的数字划去好不好？ 那就很酷，很帅了，好吗？

～ 不回答就代表同意了，成交！

我等著哦～～

如果你真的听到了这首音乐，那么可能是幻听

记忆深刻，所谓刻骨铭心。阿弥陀佛。这个佛法里面有记载，请百度。阿弥陀佛。《楞严经》

你需要静坐，来控制大脑里的意识形态……

通感

旋律动人或传唱度高。

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