你们说,重度抑郁中度焦虑,不吃药会好吗?
我没有钱吃药,我也不想吃药,我是不是会病逝啊。
只要你不自残,你是不会病逝的,但是你要承受情绪带来的一些对身体的影响
去正规的三甲医院精神科,抑郁症吃药并不是很贵
自我调节可以看我以前的一些回答
会,需要练习静坐,每天早晚各一次。
不会
建议去吃药,在调节本身神经递质的同时去放松身心,养条狗,旅旅游都是很不错的方式
吃药不可怕可怕的在于你怎么看待这个病
不吃药可以好,但是过程会很痛苦
我知道一个男生,抑郁失眠,天天出去跑步,每天10公里,他没有吃药,康复了。
每天大剂量运动,运动到出汗开始计时,接著运动一小时以上。
累极去睡,慢慢睡眠好了,身体强壮了,情绪平稳了,去看些心理方面的书,解开心结,也就康复了
过程会很长,可能是一两年,做好打持久战的准备
加油,祝好~
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