冥想時突然想起一些要做的事，有記下來的衝動，應該怎樣？
冥想時會突然想起來要做的事，如果立刻去做或者記下來肯定會打斷冥想，但是不記下來又怕自己忘掉，怎麼辦？
不止冥想，工作的時候也會做著一個工作，突然想起另一件事。
那就趕快記下來唄，我就是經常這麼干滴。
首先，你要知道，冥想是可以隨時中斷的，這不妨礙冥想的修行。當然了，也有個度的問題，不能太過頻繁，能不中斷最好不要中斷。可象我們這些在家的修行人是很難做到不被打擾，甚至被迫中斷。你比如有電話打來，或是有人敲門，這都是沒辦法的事。
其次，中斷之後更容易快速地進入冥想狀態，我說的這種狀態主要是指身體觸覺的消失過程。所以我說中斷對冥想的影響並不大，也是指這一點，因為之前的身體已經調整到了一個很放鬆的狀態，現在只不過是短暫的打擾，隨即又再次進入這種狀態，所以身體重又回到放鬆的時間會大大縮短。
冥想時更容易產生很多好的想法，或是記起重要的事。這其實也是冥想的一個優點，只不過很多人都忽視掉了。因為當你的大腦處於一個高度放鬆的狀態時，同時也是你最有智慧的時刻，也就是所謂的「靜能生慧」。我就是這樣，很多好的想法都是在冥想的時候產生的，遇到這種情況時，我就讓大腦先把想法想成熟一些，然後立刻起身把它用簡練的語言記下來，最後再接著盤腿冥想。如果你強迫自己不去想，一是會損失掉一個好想法，或是繼續遺忘一件重要的事；二是大腦受此糾纏，難於平靜下來，不利於消除雜念。以其這樣，還不如花點時間想好之後，再了無牽掛的修行，頂多就是延長了一些冥想的時間而已。
謝謝邀請。
首先，恭喜樓主，這是覺察提升的表現——並不是我們冥想時候突然想起一些要做的事，而是我們的心早就習慣想東想西，我們更是習慣必須做一點什麽，doing nothing對於現代人來說是幾乎不可能的。而是在冥想時候，您終於注意到這點，發覺自己在工作中也是如此。
如果是自己初學打坐的話，是否可以以十五到二十分鐘為限制，享受這難得一刻鐘的清淨，專注呼吸或持咒，且看心念的河流會有怎樣的風景。而且，可能 對於如我這樣坐不住的人是不錯的選擇。正念走路有感
當然，如果確實覺得很重要，不記錄下來會擔心、害怕，那起來記錄下來，再回來坐，也不是不可以。
願樓主冥想愉快!看情況，如果說，最近我練習了10次冥想，只有1次是這樣，那沒問題，對你特別重要的，大可以打斷冥想練習，去做事情。
但是，如果頻繁性出現，那就是問題了。每個人放棄一件事情的時候，都有屬於自己的理由和各種各樣的借口，我太累啊，我工作忙啊，這件事情很重要啊，結果就是很多年，是很多年，都在原地打轉，一成不變。
就像你想要專心學習，你就最好把手機放遠遠的，冥想練習，一天也就20-40分鐘，本就是一個將自己留給內在，將自身和塵世的煩惱糾結，脫離開的地方，但如果，這個時候，這種情況，你依然執著於外界這些東西，那你就得反思，到底你的生活是你的，還是屬於工作的。要知道，我們一天當中已經將80%的時間，奉獻給了工作，如果你連這20分鐘，你都放不開，割捨不下，那你就不要去談內心的寧靜 於安詳。
因為，工作，永遠無窮無盡，但是，人生總有盡頭，精力也總有耗散完全，那你又多少，留給了自身？
人要為自己活著，閉上眼睛，在這20分鐘內，管他天地崩裂（如果真的地震火災，飛起快跑），我自守著自身（配合練習方法）。
如果靜心時偶有一兩件常在心中忽隱忽現，甚至感到是潛在焦慮對象的要記下來去解決。如果多是些可做可不做的雜事，那就放下一切繼續冥想；結束了想想是不是生活缺少規劃，或是沒有靜心留意總結的習慣。
我主張冥想時還是好好冥想，那些事情總是做不完的，你也不會真的忘記去做。就算記下來你又真的會馬上去做嗎？
而且冥想好處就是讓你有更清晰的頭腦分析事情的輕重緩急，等你真的冥想到下一個階段，你 就會知道要不要去記下來了。
冥想還是靜坐？
有目的還是無目的？
有傳承派系還是自己練習？
有法門還是全隨自身的野路子？
描述太少，無法準確回答。如果你自己自己靜坐，沒有法門，沒有傳承，意志力能站起來，且無不適的話，那就去記錄一下，再回來靜坐好了。反之，下次調整自己心態，別亂了自己。
謝邀。我有時也會有這種感覺，冥冥之中想記錄生活。在旅行中就可以通過 有記APP 來記錄
推薦閱讀：
