学习到底需不需要熬夜?
是精力充沛看书,还是一天到晚都学习,到底要不要熬夜?
学习从本质上是不需要熬夜的,学习的目的是通过一定的教授,让你明白理解或者记住某个知识点,熬夜不是目的,让你充分利用或者说熟练运用才是学习的目的。
当然如果一定要通过熬夜来学习。我个人认为是得不偿失的,一旦你因为这次熬夜导致第二天的学习状态不好,那这损失可就大了!
不要熬夜,长时间的低效率熬夜不如短时间内的高效总结,如果你在上课时间能吸收老师讲授的知识点的话,晚上只需要简单的回顾一下,做点题巩固一下就行了,完全没有必要熬夜,当然如果平时没有好好学的话,适当的熬夜也可以延长自己的学习时间,切记长期熬夜对身体不好,最好能平时扎扎实实的把东西学好
你有没有见过会读书的每天熬夜,说现实的他们那些熬夜读书学习的都是假学习。学习讲的是效率而不是比谁辛苦谁会学习到大半夜。
提高效率更重要 晚上疯狂熬夜 白天该听课的时候 没有精神昏昏欲睡,然后晚上自己恶补。恶性循环,得不偿失。当然如果你有熬夜神力,也只能说句respect
有计划,有安排,有总结。
高效率比较好,不要在乎熬夜不熬夜,熬夜对身体不好,身体很重要的,
不需要
合理安排就好
不知道你有没有想过,有的人花费同样的时间,学习成绩很好,有的人天天学习,就是不出成绩,为什么呢?
效率,经常听到老师讲的,学习是有方法的,所谓的方法就是效率,所以熬夜跟不熬夜,跟学习好或者不好,是没什么直接关系的
如果感觉自己没有好的学习方法,那就重复,反复的重复,加上时间的积累,越简单的东西越实用。
羡慕你们现在的条件,高科技的便利,可以问很多的人,总结适合自己的,加油干吧
首先怎么定义熬夜,科学的来说因个体差异,熬夜并没有统一的定义。
真正意义上熬夜指的是0点入睡,从内分泌角度上说,熬夜指的是11点后入睡。熬夜实质上是睡眠时间不规律,睡眠周期紊乱。
有的人习惯10点睡觉,有的人习惯半夜11点睡觉,只要保持充足的固定的睡眠周期,一般都没啥问题。但并不是说只要保持习惯,有充足的固定的睡眠周期就行,太晚睡比如说老是半夜0点以后睡终归不太好。
睡眠的一个重点是「要规律」,另一个是「要睡够」。
与其熬夜,可以想一下如何高效的学习才是真的,短时间有效的吸收知识,比长时间无效的车轮战好吧
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