睡前爱喝水有什么害处嘛？
我一直喜欢睡前喝水，不喝感觉整个人特别干，尤其口腔，如果有什么危害，请博学的知乎er告诉我好嘛，我好有信心改掉！ps:睡前喝再多水，也没起夜过，睡得死的我……
难道是因为我白天不怎么喝水的原因！？但是我有时候白天喝水多的日子，睡前还是想喝水！
1.喝水太多容易想上厕所
2.晚上水在体内的循环速度变慢，如果喝水过多，其处于一种过饱和的状态，影响细胞正常生理工作。
分两种，一种是皮肤不好睡前喝水，早上皮肤会嫩嫩的。
一种是晚上容易渴喝水喝得多，早上眼睛会浮肿。
第二种可以在卧室里放加湿器，不至于晚上睡觉太干燥喝太多水。
睡前喝水过多，心脏付担大。
容易半夜起来上厕所
对肾不太好
我也是，睡前习惯大量喝水，半夜也不用起床上厕所，别人看到像在看妖怪 ………希望有大神解答一下。
尿床
几乎没有害处，因为你大脑意识到渴了，就证明肾脏需要更多的溶剂去稀释尿液，因你的主观感受决定，并且渴著不喝对身体伤害最大。
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