睡前愛喝水有什麼害處嘛？
我一直喜歡睡前喝水，不喝感覺整個人特別幹，尤其口腔，如果有什麼危害，請博學的知乎er告訴我好嘛，我好有信心改掉！ps:睡前喝再多水，也沒起夜過，睡得死的我……
難道是因為我白天不怎麼喝水的原因！？但是我有時候白天喝水多的日子，睡前還是想喝水！
1.喝水太多容易想上廁所
2.晚上水在體內的循環速度變慢，如果喝水過多，其處於一種過飽和的狀態，影響細胞正常生理工作。
分兩種，一種是皮膚不好睡前喝水，早上皮膚會嫩嫩的。
一種是晚上容易渴喝水喝得多，早上眼睛會浮腫。
第二種可以在臥室裏放加濕器，不至於晚上睡覺太乾燥喝太多水。
睡前喝水過多，心臟付擔大。
容易半夜起來上廁所
對腎不太好
我也是，睡前習慣大量喝水，半夜也不用起牀上廁所，別人看到像在看妖怪 ………希望有大神解答一下。
尿牀
幾乎沒有害處，因為你大腦意識到渴了，就證明腎臟需要更多的溶劑去稀釋尿液，因你的主觀感受決定，並且渴著不喝對身體傷害最大。
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