每一次哭醒都是淚流滿面且喘不過氣，只記得在夢裡面悲傷的不能自已。

請問是心理壓力大抑或身體不舒服的表現？

一、夢中哭醒，說明睡眠質量不佳。正常的睡眠，應該是「無夢睡眠」。引發這種不健康睡眠的原因，一般不外乎兩種，一是體質虛弱，二是心壓過載，大部分情況下，這兩個因素都是交互並存的。

二、悲傷情緒，源自「很在乎的東西已然消逝或即將消逝」這一情境，但是在睡夢中，這個東西不一定以本來形態出現，因此題主需要自己去尋求這個引發悲傷情緒的東西到底是什麼。個人僅提供幾個參考方向：①近期有沒有親友離去；

②近期有沒有遭遇重大挫折（能導致對自己的能力、價值產生懷疑的那種）；

③工作、學習、生活環境是否即將面臨可不避免的重大改變；④情感上是否有求而不得的現象；⑤如果是固定時期週期性出現的哭醒現象，建議需求心理諮詢師幫助，找到阻抗並克服。

作為一個經常哭醒的人 我覺得我很有資格回答 這也是我回答的第一個問題 耶~

小時候就經常在睡覺的時候大喊大叫 但是醒來後毫無印象甚至不記得做過夢 媽媽因此帶我去看過醫生 喫藥

然並卵 並沒有什麼卵用

長大上初高中後這種現象慢慢少了 但是哭醒的次數越來越多

哭醒的原因大都是做的夢導致的

比如夢到和媽媽吵架和朋友吵架被別人誤會等等 委屈哭的

比如夢到有人死去了有人受傷了被遺棄了傷心哭的

比如做了噩夢被追殺被鬼追害怕哭的

雖然是做夢 但是情感卻是真的 所以總是忍不住哭 而現實裏就真的哭出來了

夢到後面現實佔了上風會開始意識到是在做夢但是還是很傷心啊很想哭啊所以就一邊哭一邊醒過來然後再接著哭一會

其實現實中我是一個不怎麼會哭的人

也沒有經歷什麼很慘的事情

也許在生活中被壓抑的自己 在夢裡解放了自己吧

受的委屈啊不開心啊都宣洩了

其實沒有那麼嚴重 挺正常的現象我覺得……

雖然哭醒真的身心疲憊 但是有時候覺得

再接著哭一會吧 我很久沒有哭了呢再哭一會就好啦 明天會開心的~最後祝你們每一個人每個晚上 都好夢~
你曾經遭受的傷害太深，傷口還沒有結痂，每一次夢裡流淚，都是現在逐漸強大的自己在安慰過去弱小的你。夢境重現，是一個自我療傷的手段，親，願你早日走出來。

我所有悲傷和哭泣的源頭都來自於我的母親和姐姐，每一次做夢夢到我和姐姐吵架，母親都是護著她，不聽我的解釋，我都會委屈的掙扎著哭醒，哭到喘不過氣，重複著做著這樣的夢。

有時候能夠傷害你最深的，往往就是家人。

夢的種類千奇百怪，做夢通常是潛意識意念對現實生活的積極反饋。如你常常夢中哭醒，說明你的現實情感處制機製出現了問題，你需要通過回憶夢中的細節找到意念所植入的那個具體情境或物件，以在現實生活中實現之。初步分析，你是一個性格較軟弱，趨於內向型的女性，其次，你長期的感情積累處於壓抑狀態，且敏感於細節，最後，你將夢中的悲傷情緒反覆循環，導致長期哭醒。建議常和朋友交談，切勿沉迷情感劇。鑒定完畢，望採納。
第一，與夢主性格有關係，夢主是個缺乏安全感的人，且多愁善感。第二，夢主最近心理壓力過大。第三，夢主有尚未解開的心結。

睡眠質量非常差，睡眠淺，經常做夢，除了春夢基本都是噩夢，也是經常性哭醒，醒來發現自己還活著，老公身邊也沒有睡別的女人，家人都健在，世界也沒有爆發大戰或大病；生活比較規律，會跑步，看書，和朋友扯淡，沒有太大的經濟和精神壓力，可能實際生活中想要改善卻無法前進的某種情緒（比如和我爸淡漠的關係），嘴上說著無所謂卻知道自己無法得到的某種貪念，等等，在夢裡尋找宣洩的出口吧。

這樣看來，我和我的夢，真是相愛相殺。

只是夢啊，醒了就好了，加油

最近倒是經常哭醒，以前頻率大概是一年兩三次，現在發展到幾乎每週一次，從以前的一個夢境，到現在夢境的各種各樣，直到今天，現在，此刻，我也還在哭，我盡量控制，希望沒有吵到舍友。可是，心裡的傷心卻泛濫不停。之前做夢哭都是因為夢境，可是今天我意識到，我好傷心這樣的自己，甚至害怕這樣的自己，一個經常哭的人，在夢裡哭的人，是不是太脆弱了，我一直不認為自己是個脆弱的人，現在這又是怎麼了。 查了一些原因，都有，可能是重大疾病的預測，可能是心理壓力，又或者就是日常感情發泄，我不知道。 暫時計劃多去圖書館看看弗洛伊德的書，晚上偶爾跑跑步，或者去健身房。人嘛，總歸是自己最瞭解自己，希望我能治癒自己，我感覺更可能是心理上的問題吧。 其實，哭到現在我已經記不清我做了什麼夢了，不重要了，不要害怕，不要恐懼，也不要討厭自己，我知道我能改變，一切都不是問題。 這，就是碎碎唸吧。希望看到回答的你，如果也有這樣的問題，想一想辦法，找一找原因，試著不要壓抑自己，畢竟大早上眼睛都哭腫了那小公主就不漂亮了，是不是。 嘿嘿，祝你安好。

這個回答可能有點答非所問，不過是有關於夢境的。

我的身體還算挺健康的，不過每年都會感冒一兩次，有時候感冒重了，高燒，渾身乏力，就躺牀上不動了，印象很深的有一次，我夢到自己浮在空中，周圍什麼都沒有，只有巨大的空間的正中央的我，還有淡藍的天空背景，我感覺四肢在伸展，是夢裡的四肢，伸的很長，擺出一個「大」字的樣子，夢裡的東西，沒有現實中因果邏輯的約束，這個場景就這樣出現，我是在一個第三人稱的視角，愈發感覺恐懼，是莫名的恐懼，不知道是怕那個空間如此之大還是什麼，反正就是感覺到怕，緊張，後來夢如何結束，我也記不清了。

那一次我燒到四十度，痊癒後我就開始留意，是不是發高燒的時候，就會做像這樣讓人害怕得出一身冷汗的夢，後來有兩次的發燒經歷，讓我對自己這個猜想更加肯定了，雖然沒有什麼科學依據，我也沒有條件去研究這個現象，但是希望各位讀者看完我這篇文，也能留意一下自己退燒的時候做的夢，是不是都會很虛幻，還會讓人害怕。

下面我給大家講講另外兩個令我害怕的，印象很深的夢，一次也是發燒，在老家，我喫了葯躺牀上，迷迷糊糊睡著，然後夢見一個半球，體積很大，空心的，只有球的表面那一層「殼」，大概就是一個乒乓球切一半然後方法的樣子，顏色也是淡藍色的(我也不清楚為啥老是淡藍色)那個半球的「殼」是一種。。我感覺是能量？然後我在這個球面點了一點然後出事了，球面在我點的那個位置泛起漣漪來，波動擴散到球面與地面的交界出，反彈回來的波，比原來的波還快,然後一圈波紋終於撞在一起，我以為結束了，結果這圈波又在撞的位置重新又散開，再次沖向邊緣，而且速度每次都在變快，就像往湖裡扔石頭，漣漪撞到岸上以更快的速度彈回來而且每次都更快，後來我就開始怕了，這個球面我控制不住了，然後我又沒有辦法阻止它，怕的不行，不知道這東西再快下去會怎麼樣，會不會炸之類的，我在地上看到了幾棵草，拔掉，球炸了，震動很大，我直接在牀上抽搐了一下，醒了，看了看時間，兩點多，牀單都濕了，汗出了很多。整個人感覺挺舒服的，沒有白天的病怏怏的感覺，起牀喝口水量體溫，退燒了，然後我又躺下睡，後來就一覺到天亮了。

還有一次，是我很小的時候做的夢，這麼多年了我一直記得，當時在夢裡嚇哭了。那時還小，和奶奶睡，被噩夢嚇哭了她還不停安慰我來著～

那個夢是這樣，我房間的牀，牀尾對著窗，可以看到很遠的地方的山的輪廓，就像一條起伏的綠線一樣，我夢見恐龍在山頭跑，是踩著我剛才說的那樣的綠線跑，遠遠的不覺得大，小時候也不覺得大，現在想起來那恐龍得有山那麼大，夢裡我叫奶奶一起逃跑，逃到一個機場，馬那麼大的恐龍撞破玻璃門就進了機場裡面，我就哭了，後來奶奶說我渾身發抖，應該當時也沒有生病什麼的，就是單純的做了個給我留下很多年印象的噩夢而已。這些都是真真切切發生在我的故事，不是瞎編的。像上面說的這類夢，我又有好幾年沒做過了，偶爾也會想發個高燒啥的。。別笑。。。。。。
在夢裡回到了過去，看見她離我而去。我哭著對她說說不要走我求你不要走……一邊哭一邊說，然後醒來淚流滿面，做夢時現實中真的吼了出來……「不要走」。在夢裡看她慢慢走遠，我從樓上跳了下去……然後醒了，哭了一會兒，爬起來給貓鏟屎喂喫的。她是我曾經很喜歡的人，我以為我已經不喜歡她了，可是在夢裡再次看到她遠去，還是哭著求她別走。其實我還是放不下的吧，只是強行不去想這些
我也不知道這是為什麼，我只會在夢見已故的爺爺的夢裡才會哭，那是一兩年以前的事情了，今天中午就又夢見一個老人在逗他孫女，然後我走進看他，就想起了我爺爺，然後轉過頭來就哭了，然後又哭醒了，可能最近難過的事情太多了吧，醒了之後還在哭，這可能是情緒的釋放吧，應該沒太大關係。
剛剛又哭醒了，一個很悲傷的夢，是夢，也是真的，夢裡在無聲的抽泣著，抽泣著，就醒了，就感受到真實的生活，轉化為真實的大哭了
最近感冒了 夢裡又夢到已故的奶奶 哭著抱著她求她別走別離開我 最後還是在我不在她身邊的情況下離開了我（現實中也是在我不在她身邊的情況下離開了我）

醒來枕頭濕了一大片

果然生病了情感都會脆弱很多 健康時一夜無夢 生病了最牽掛的全都一覽無遺
我也有過幾次經歷，夢到親人離世，被父母責罵，被老師批評。其實這也是一種情感釋放途徑，不必太糾結，放平心態，給自己樂觀向上的心理暗示就好！（據說夢到親人離世反而會長壽哦！）
我之前也這樣 建議去看看中醫
答主正在經歷什麼生活中的難關嗎？我覺得可能答主最近壓力比較大而自身是個比較堅強的人，不會輕易表露自己的難處，所以從夢中哭醒可能是自己身體的一種療傷手段吧，祝早日好起來
只哭醒過一次，哭的枕頭都濕了。。。因為耳朵進了淚水才醒的

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