你认为你都有哪些健康的生活方式呢？
食饮有节，起居有常，不妄作劳
简单来讲就是：
吃饭喝水要有节律和规律，不能饱一顿饥一顿（饿了吃饭，渴了才喝水，不困不睡觉都是错误的）
睡觉起床也要有常态，不能经常熬夜，每晚最好11点前入睡（晚上11点睡著不是躺床上）
不妄作劳呢就是不要去想和做自己达不到的事情，比如体力劳动或者脑力劳动都算，不然就是以欲竭其精，以耗散其真，最后就是半百而衰了。
1.不吸烟。
2.戒了酒。
3.经常拉伸筋骨。
4.练习技击。
5.步行上下班。
6.每天与爱人拥抱几次。
7.每天抱著孩子玩耍一会儿。
8.少吃米面类主食，多食薯类。
9.餐饮低盐低油。
10.很少发火。
11.不停思考。
12.不戴耳机也不开低音炮。
13.每日三餐不缺席。
14.不喝碳酸饮料。
15.保持恬淡。
16.自给自足且知足常乐。
17.保持上进心。
18.不考虑害人之术。
19.偶尔流泪痛哭一分钟。
20.经常吃优质干果。
21.每餐喝汤，常饮小米粥。
22.夏日饮绿豆汤。
23.尽量拒冰饮。
24.少吃烤串炸串。
抽烟喝酒烫头——最健康的方式是「我乐意」。
定期吃原生滋补植物，比如人参，鹿茸
最简单基本的早睡早起，按时吃饭加每周健身锻炼
不吸烟，适当饮酒，适量运动，规律的饮食，不熬夜，做自己喜欢做的事，保持心情舒畅，最后一项是最重要的...
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