哺乳期减脂会影响母乳吗？其原理是什么？
如题 哺乳期减脂会影响母乳的分量和质量吗？
一定会。饮食与母乳有直接关系，节食运动都会导致奶量减少，但是，可喜的是，持续哺乳可瘦身，且不用节食，惊不惊喜？意不意外？
原理不懂。分享下我自己的经验。
我属于比较少见的奶牛妈妈，虽然孕前干瘦又平胸，可是产后第二天奶水就非常多，多到频繁堵，找通乳师通了三四次才通。所以我很少喝汤吃肉，饭也吃得少，因为喝水奶都多。出了月子瘦了30斤，可是奶量一点没少。娃3个月前每隔两三个小时就得用吸奶器吸一次。3个月后偶尔需要吸，六个月左右到现在不知是娃的需求变大了，还是我的产奶量变少了，每半个月会有三四天奶水有些不够，其他时间就差不多刚好。期间不管喝不喝汤都改变不了奶量。
目前娃快8个月了，身高体重都达标。我一直控制饮食瘦了40斤。
太专业的不知道，也不知道会不会因人而异。题主参考就好哈！
谢邀
孩子10个月，同样哺乳期，每次锻炼的确是会影响泌乳量，不过只是一丢丢，所以运动前最好喝些水运动后也要及时补水，至于啥原理？太专业的我也不懂，就知道母乳主要成分是水，运动出汗液体流失，身体自然没有那么多水分供给给母乳啦吧。而且最好等和宝宝供需平衡了以后再运动吧，以免衣服摩擦乳头导致奶阵，自己在家还好，要是健身房会不会太尴尬啦
乳汁需要良好的饮食为原料，减脂就是身体热量负平衡
哎哟，好好带娃，喂奶，瘦得很快很快的
不知道会不会影响
孩子刚满十个月
目前还在母乳
孩子三个月开始我就跟著keep做减脂运动
奶量没有减少
孩子六个月才开始加一点点辅食
现在十个月了
一天也是加一顿辅食而已
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