黄瓜鸡蛋减肥法有啥效果？
减肥第一天，吃了4颗鸡蛋，5根黄瓜
减肥第二天，四颗鸡蛋，五根黄瓜，几颗荔枝
减肥第三天4颗鸡蛋，三根黄瓜
周末两天加下一周正常吃饭，巩固效果
day1五根黄瓜四个鸡蛋一盒牛奶若干阿胶糕(罪恶)，体重66或者67左右 无 无运动
day2 5黄瓜3个鸡蛋1牛奶1酸奶1红薯
无 去了健身房，快走40min和很多器械
晚上好饿
day3量了体重:65.2
3黄瓜2鸡蛋1菠萝1香蕉2牛奶若干红枣
运动:1h动感单车 有
晚上吃的有点多所以怕明天上称……
day4 量了体重:64.82
6黄瓜2鸡蛋1香蕉1牛奶1红薯1水果捞
运动:40min快走+一些器械 有
水果捞有些罪恶
day5
2天瘦了5斤，当然，大多都是水分。而且再也不想吃黄瓜了！
本人女，身高167cm
2019.06.16（第一天）
空腹称：63.3kg
今天两根黄瓜两颗鸡蛋
2019.06.018（第三天）
空腹称：61.8kg
两根黄瓜两根鸡蛋
还在努力中…【看到几年前一个博主按照这样子吃然后加运动一星期瘦了15斤…(;′??Д??`)我要努力啊！】
我是一天四鸡蛋减肥法，也就是节食减肥，我之前成功过一次，但是后面没管住嘴也没多运动又反弹回来了，其实还是我体质问题，不过这次我是下决心慢慢改善体质，早上两个鸡蛋，中午两个鸡蛋，晚上不吃，每天运动，从今天开始记录，今天睡觉前，257斤，看今晚会瘦多少，每天打卡记录，不过我是想快速瘦下来然后慢慢改善体质和慢慢调整饮食，虽然节食减肥不健康但是对我来说是我想快速瘦下来嘛。
2020.12.31，睡前是257斤。
2021.1.1，254.8斤。
2021.1.2，253.2斤，因为吃了水果红薯什么的，不过今天不会了。
2021.1.3，254.4斤好哇，直接今天又吃饭了，今天不能出去了，淦，气死了，吃了后悔了。
2021.1.4，253.6斤。
2021.1.5，晚上是250.8斤今天晚餐吃了一盘应该是七只蒜蓉生蚝，午餐吃了两个水煮蛋，刚喝了一杯枸杞须花参红茶，是晚上，待会准备喝一杯低糖奶茶。
（昨天吃面包和桃酥，太后悔了。决定吃三天的黄瓜鸡蛋，5.9号称体重）
第一天5.6: 水果黄瓜*3
4.29 52.85kg
早 两个鸡蛋，一杯咖啡，一个橙子
午
晚
锻炼
从小一直微胖体质的我决定减肥了，目前身高穿鞋168，体重今早空腹称重124.1斤，早餐没吃，午餐准备吃一根黄瓜一个鸡蛋，晚餐一根半黄瓜
第二天早空腹称重122.7，早餐一个鸡蛋一根黄瓜，午晚餐同
推荐阅读：
