为什么健身时经常听到青少年不建议练腿的说法呢?
谢邀
观念问题
健身的人也需要每天多看书多看看知识，认知也需要不断提高。
首先有可能是因为看到世界级的奥体冠军，例如举重运动员，感觉他们练腿强度很大，从而导致个子不够，但是世界冠军是因为幸存者偏差引起的，因为需要拿成绩。所以一般来讲奥体冠军的选手基本上个子都不高，因为所需要的力距就会比高个子少很多。
第二的话，大腿可以说是人类第2个心脏。大腿是人类强大的肌肉群之一。而且对于人类是有著非常重要的支撑作用。所以经常就会有人讲健身不练腿，迟早变阳痿。这种话虽然是听著比较危言耸听，但是其实他是在督促你健身的时候，一定要注意腿部的训练。
对于青少年来讲，健身肯定是百利无一害的。
很多欧美国家的孩子都是从15岁或者16岁就开始接触健身训练。再加上天然的蛋白质摄入比较高。健身氛围也比较浓厚，所以在进行了正规的力量训练一年到两年之后。青少年的身体会进行一个非常大的改变，基本上可以说是和之前的人。是判若两人
健身的话，训练只是健身中很少的一部分，饮食和恢复才是重中之重。所以青少年练腿是必须要练的。
不能说只练上半身，只练胸只练呗，但是忽略了腿部训练。如果这样的话会浪费很大的一部潜能，腿部肌肉肌群，拥有非常大的力量，可以在做复合性动作，是对人体进行一个非常到位的防护。
所以说不管是训练也好，还是说为了日常生活需要也好，电台都是一个需要安排在训练日里的非常重要的选择。
码字不易，谢谢点赞。
防止青少年天天SY
你如果早出生100年，还能听说照相会吸走你的灵魂呢
人老腿先衰。练武很注重腿部的锻炼，要练，也要养。加强腿部锻炼之外，注意关节处受风，长裤等等，都是常识。心包一压，血走向四肢。如何回流心脏？就在于肌与肉，一松一紧的运动。如此生命这才好生生不息。腿要练，也要养。
第一次听说健身不练腿，我一体校好哥们全校练腿，没听说过不练腿。
体校的孩子们为啥都练呢？
不懂的人瞎bb呗
没听说过，我准备让我儿子小学就开始练
圈子问题，
我就从未听说过。
青少年可以，儿童少年不能练，儿童的骨比较软，容易弯曲变形，青少年的话骨基本发育完全了
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