父母身体不好，但是越长大越不敢面对，害怕随时会离开我，焦虑害怕，怎么解决？
独生子女 面对父母身体不好以后越来越害怕 怕有一天会离开我 真的怕死了 三个月前 爸爸消化道大出血 外加心梗 差一点离开我和妈 现在一点点不舒服就担心睡不著 生怕出什么问题 我这个不好的状态我妈都觉得不行 每次她都骂我 说我胆子小 其实以前真的不怕 但是这一两年胆子真的越来越小了 现在都要等到我爸在家睡著我才敢睡觉 他只要一有动静我马上就能醒 我这样是不是一种病态 我要怎么调整自己
谢谢邀请
看了你的情况，首先你是一个非常孝顺的人，非常好。
父母年纪肯定是越来越老的，自己是越来越成长的，你的焦虑更多反映的是你对父母离去的认知不够成熟。
人总是要离去的，这是无法避免的，所以你要首先理解这一点，离去之时时间早晚的事情。
与其纠结难过焦虑害怕失去父母，还不如利用现有的时间好好的陪伴他们，给他们一些温暖，最近新上映的《你好，李焕英》就是一部很好的表达母爱的一部电影。现在父母都还好好的，所以把握好当下的时间，好好的为父母做一些事情，或让他们高高兴兴的比什么都强。
另外不要为还没有发生的事情害怕，真到那一步，你一定非常强大的，要相信自己。你要告诉自己现在能做的就是更好的照顾父母。做好当下应该做的事情就行。
面对，所有爱过的，最后都会离开你。不想安慰你，我有段时间担心父母出门出交通事故，我就问我自己，一定要承担这种传说中的小概率事件，能爱的时候好好爱，父母去世这个事或早或晚都要接受。
这是转载我之前一个类似问题回答
我们都将面临同样的问题
这是一个好的问题
通过学习佛法能解决
但是
请不要迷信 可以正知正信 一定不能迷信
请正确区分正信和迷信的区别
我记得有一位西藏的法师说 应该像十六次提炼黄金一样仔细分辨
我们有了能耐了 才能去解决身边人的问题
所以应该尽快学习了
起步可以搜索一下 中阴身 你就知道死了什么样
但是不要以为原来神识不灭啊原来生命也不那么可贵
你再搜一下 暇满难得 寿命无常 轮回过患 因果不虚 就会对生命的可贵有一个新的认知
读一读普门品 就能解决内心恐惧的问题
如果你也怕死 可以了解一下倓虚大师 他因为怕死而学佛 看看写他生平的影尘回忆录 你会得到想要的答案
如果这些是你所想
借此机缘 应当尽快修行
如果以后想要修行了 推荐你学净土法门 适合各种根基
愿吉祥
南无阿弥陀佛
人呐有来有去，那是生命一种归宿，您对父母的感情让人感动，但您要学会往前看，父母是有使命的，他们将希望通过你延续下去，而您也有这个义务去延续这个希望.所以在关心照顾父母的同时，调整好自己，别让自己垮了才是最理智的做法，希望您能放下一些担心，坦然面对一些规律，尽人事听天命，祝您和家人都平安幸福
建议去接受心理保健，谢谢
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