这件事先是在我熬夜打游戏的时候发现的，本人凌晨三点起，打联盟。熬到了五点的样子，本来已经困的不行了，但操作缺非常行云流水，基本上就是乱杀。

还有一件事是我熬夜到四五点的时候变得特别能说话，明明已经困了不行已经没有能力去思考什么了，但嘴里的话还是脱口而出，而且说的让人很舒心？？

最后一件事是最能证明的，补作业补到四点过开始写数学，我以为我不会写出来准备自我催眠，但手！手就开始自己写了啊！！！！？我脑子里面只有一些淡淡的印象，第二天再看也没有那么容易做出来了。

面对这个问题，我只能说：

很不简单。众所周知，自古游戏圈出神经科学理论大佬。

前有大酒神发现记忆的『incubation』，这里又出现了这个问题。

————————————————————————————

从哪说起呢？先从我最一开始的研究方向说起吧。

睡眠剥夺对认知功能的影响极其机制，一边做我就一边查文献，我发现大家对这个东西特别不感兴趣。其实我也不太感兴趣。

疫情期间由于闲的蛋疼，我精读了近二十年来，用了睡眠剥夺这种手段的，Science、Nature、Cell、Neuron、Nat Neurosci、eLife、PNAS、Brain上的所有Article，发现了一个惊人的事实，大家对我的这个方向是真特么的不感兴趣。

但是，16年的一篇Science引起了我的注意：

Local modulation of human brain responses by circadian rhythmicity and sleep debt

如此不被人重视的一个方向，你何德何能在16年发了一篇Science？

下面就要上正经的了：

先说句不正经的，脑区什么的，机制什么的，咱们就不放了，只放行为学现象。

作者对被试进行了42小时的睡眠剥夺，这是什么概念？

就是早晨醒来之后，这个白天不能睡、这个晚上还不能睡，这才24小时，然后又要连著一个大白天（18小时）不睡，结果是什么呢？

这堆字儿啊线儿啊的不重要，我们来讲讲结论：

「认知功能（也就是你说的聪不聪明）、主观困不困」这两点，在不睡觉的第一夜明显往不好的方向发展，但在第二天早晨，虽然这帮人一直都没睡，这两个不好的事情却稳中有降。

而客观反映困不困的低频波，那降的就更多啦。

这个现象跟你说的其实应该是一码事，所以作者在此时其实已经得出了一个小猜想：

「认知功能不仅受到sleep pressure影响，还受到节律的调节。」

以上

谢邀。

啊这、这可能是错觉。

智商应该不会突升突降吧……

原因不重要，多睡觉，少熬夜，身体好。

大脑本身不会突然变聪明

人的节律性让某些激素在某个时间段释放，让人大脑兴奋的感觉，你可能误认为是大脑突然变聪明了

不是熬夜的时候变聪明，而是在你熬夜的时候 大脑前额叶休息了，所以你会感觉灵感爆棚

大脑前额叶负责收集、分析、整合、思考，白天的时候，它都处于工作状态，忙著计划外部环境中收集整理新的信息，并形成工作记忆

偶尔冒出的各种天马行空的想法也会被忽视

到了晚上，前额叶开始休息，这些创意、想法、灵感之类的东西就会喷涌而出，所以有时候会有种熬夜到凌晨变聪明了的感觉

这也是为什么有的人喝酒之后灵感爆棚，因为酒精也会抑制前额叶活动。

话虽如此，熬夜还是很伤身体的，毕竟不仅前额叶需要休息，你身体的其他器官也需要~

长期熬夜可以考虑服用shoobam熬夜丸保养身体

更多健康小知识可以关注公众号：柏宝香哦~

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发布于 2020-08-05继续浏览内容知乎发现更大的世界打开Chrome继续徽京翰墨徽京翰墨

我也有过这种体验

而且熬夜之后第二天头脑更敏感更聪明

皮肤也更敏感，但体力下降

大概就是。。。

熬夜告诉了大脑艰难困苦

于是拼力作战。。。很费元气。。。

。。。。此法不可久用。。。

我也有过这种体验

而且熬夜之后第二天头脑更敏感更聪明

皮肤也更敏感，但体力下降

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