不倒时差可不可以?
我从法国+1，回国+8。只回一周。我可以不到时差吗，直接按法国的时间生活。我反正在家带著也没什么事。
我这么做为的是再回到法国时不用再倒一次，因为返法后事情挺多的，不想被时差影响状态。
所以说我在国内这一周按法国的作息可以吗?
（在回法国的飞机上是不可能休息的，没钱买商务舱，经济舱和豪经舱休息的丢很差劲）
说实话，这不是你能决定的，你的身体会不受你控制的自行倒时差的，别说一周了，就是一个周末也不行，之前就有一次从法国回国，星期五早上到的星期一早上走，就这么几天，都倒了两次时差，太累了，简直受不了。
发布于 2020-01-03继续浏览内容
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知乎用户哦，你就别倒好了，如果能受得住就恭喜你。每次我回国也是这么想，但是自己的生物钟是按照外边的周期--日出而作，日落而息--来自我调节，回回都是我不想倒生物钟，但是脑子自己倒，所以我也没办法。
哦，你就别倒好了，如果能受得住就恭喜你。每次我回国也是这么想，但是自己的生物钟是按照外边的周期--日出而作，日落而息--来自我调节，回回都是我不想倒生物钟，但是脑子自己倒，所以我也没办法。
只要你的身体能接受就可以 但是一般回国之后 你要想白天睡觉 晚上不睡觉 跟熬夜没区别
我个人来说，我以前回国呆个一周左右，然后接著回义大利，实际上也不倒时差，但是基本上都是一累，也就自然而然的休息了。
总之没必要刻意的倒时差，顺其自然就好。如果你要是在国内呆个个把月，我建议你还是倒时差吧，要不然你会感受到不按照天时作息的坏处，总之：很累。
可以。这个方法是有用的。
有朋友就是如此
但不是每个人都行。一般时差倒需要长时间的人可以
前几天巴黎回北京四天
22晚上（23到）巴黎北京 27早上北京巴黎
时差是什么 没有的事 困了就睡 饿了就吃
没有啥必须不必须的，身体能承受的住就行啊
身体能接受就可以
你要是愿意没啥问题，但是你可能大白天的睡觉，晚上瞪著眼睛吗？不太可能，因为你见到外面的白天，黑夜你自然而然生物钟就换了，除非你一直还把自己关闭在一个房间内，不接触外面世界还可以，这个训练特种兵做过。
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