长时间自律，突然有一天放松了，颓废了，该如何回到以前。?
我也是，偶尔学习超认真偶尔丧的让人想揍一顿。其实我觉得这并不是什么大事。偶尔放松一下，一直绷著一根弦也很累。就偶尔停下脚步好好休息一番再轻松上阵吧。
其实人只要休息够了自己就会回到自律的生活。这没关系。
这就是典型的工作狂，因为什么呢？因为你长时间一直在做工作，而突然有一天你不做工作了，就感觉浑身的不得劲不舒服，这是很正常的现象。所以你要该工作的时候全力以赴，该休息的时候，那就全面放松。
你可以想想以前的自律带给你了什么好处，你得到了什么。然后再去想接下来要不要坚持下去。
我也想知道，，约会了教我
继续以前的自律生活。不要放弃一次堕落是正常的，重要的是后面的坚持。
能做到间歇性颓废，持续性自律就行
很难，除非找到新的动力，强大的愿景，
不要一下子回到自律的习惯，要慢慢的回到以前的自律，一步一步来
一天放松了就放松了呗，别有负罪感，想起该做什么就继续做
想想以前自己是怎么做到的
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