長時間自律，突然有一天放鬆了，頹廢了，該如何回到以前。?
我也是，偶爾學習超認真偶爾喪的讓人想揍一頓。其實我覺得這並不是什麼大事。偶爾放鬆一下，一直綳著一根弦也很累。就偶爾停下腳步好好休息一番再輕鬆上陣吧。
其實人只要休息夠了自己就會回到自律的生活。這沒關係。
這就是典型的工作狂，因為什麼呢？因為你長時間一直在做工作，而突然有一天你不做工作了，就感覺渾身的不得勁不舒服，這是很正常的現象。所以你要該工作的時候全力以赴，該休息的時候，那就全面放鬆。
你可以想想以前的自律帶給你了什麼好處，你得到了什麼。然後再去想接下來要不要堅持下去。
我也想知道，，約會了教我
繼續以前的自律生活。不要放棄一次墮落是正常的，重要的是後面的堅持。
能做到間歇性頹廢，持續性自律就行
很難，除非找到新的動力，強大的願景，
不要一下子回到自律的習慣，要慢慢的回到以前的自律，一步一步來
一天放鬆了就放鬆了唄，別有負罪感，想起該做什麼就繼續做
想想以前自己是怎麼做到的
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