长期喝茶会对胃不好吗？

控制好量和浓淡，就不会伤胃。

首先我们不要喝饿到要扶墙走，那时喝什么茶都会伤胃。

茶叶因不同的制作工艺，分全发酵，半发酵，轻发酵，不发酵，所以茶性不一样，有温的，寒的，平的。

正常肠胃不好的，我们建议喝温的，或者平的茶叶，像红茶，黑茶，熟普洱，乌龙茶都可以。

只要喝法正确，喝茶是不会伤胃的。下面6种喝法要避免：

1、不要喝浓茶。浓茶，不仅口味苦涩，而且还会使血液稀释，心跳加速。还是少放点茶叶为好。

2、不要喝得太烫。太烫，会破坏茶叶的维生素。长期喝烫茶，还会伤害消化道和胃壁。

3、不要喝隔夜茶。隔夜茶，茶水中的蛋白质已被细菌破坏变质，喝了以后，就会伤害身体。

4、饥饿时不要喝茶。饥饿时喝茶，会使胃液分泌异常，造成消化道粘膜收缩，引起胃痛。

5、睡前不要喝茶。茶叶中含有咖啡碱、茶碱等，对中枢神经有兴奋作用，睡前喝茶容易失眠。

6、不要与药物一起服用。一起服用，会使茶叶中的成分与药物中的成分混合产生化学作用，使药物难以溶解，降低药效。

如果胃本身不好，喝茶的选择就很重要，比如胃寒的人就不能喝绿茶类的，如铁观音，生普洱，龙井，茉莉花茶等，可以选择红茶，熟普洱，乌龙，黑茶这类发酵茶，如果胃火旺则刚好相反。当然，如果有胃溃疡，糜烂型胃炎，慢性胃炎等胃病，没治好之前不建议喝任何茶，对胃有刺激。

任何事物都有两面，如果你身体本身就是很健康（比如肠胃很正常，没有任何肠胃疾病），长期喝茶是对胃有利的，当然你不能喝太浓或者冷茶。

其次为了避免喝茶对胃产生不利影响，可以在喝茶种适当添加一些普洱茶或者新会陈皮（推荐「十添一新会陈皮」），这样一起泡茶喝可以降低对胃的伤害。

其次就是长期喝茶的朋友在喝茶的时候可以适当进食一些小吃，这样可以减轻对胃的刺激和伤害。

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如果你本身就有肠胃疾病，是不建议喝茶的，而是多喝温开水，减少饮用刺激性食物。

要依据自己的体质喝，寒性体质还喝寒性的凉茶，这样对身体没有好处，花茶的量要控制不要放多，有的茶也不能常喝

不宜常喝的花茶

陈皮茶:长期喝会口干舌燥，胃火、气虚、燥咳不适合饮用

苦丁茶:长期喝会腹痛腹泻，风寒感冒、虚寒体质、经期、慢性胃肠炎不宜饮用

决明子茶:长期喝会涨腹泻，脾虚泄泻、低血压不适合饮用

菊花茶:具有清热解渴、益肝补阴、明目解毒的功效，. 上火的时候可以喝菊花茶，但是长期喝会影响消化，菊花性寒，风寒感冒的时候不应该饮用

玫瑰花茶:维C含量较高，具有良好的抗氧化和清除自由基作用，可以促进新陈代谢，但是孕妇不能喝.

金银花茶:具有清热解毒，润肠通便，瘦小腹的作用，对肠炎有较好的治疗，但是金银花偏寒,糖尿病和牙龈肿痛不宜饮用

百合花茶:有去火安神，清凉润肺的功效，可以治疗咳嗽和眩晕，但是脾胃虚寒的人不宜饮用，以免出现腹泻的情况

薰衣草茶:可以松弛情绪、消除紧张，恢复眼睛疲劳，失眠的人可以喝，但是孕妇不能大量饮用，还有工作中也不宜喝，以免精神过于放松，影响工作质量

蒲公英茶:长期喝会食欲不振，性寒，寒性体质不宜过多饮用

柠檬茶:长期喝会腹泻伤胃，胃炎胃溃疡不宜过度饮用

调理好身体后就可减少喝茶的次数。

经常喝茶对胃是有一定影响的，茶叶中含有鞣酸，与食物中的铁元素发生反应，可以生成难以溶解的新物质，浓茶会影响铁的吸收，导致缺铁性贫血，尤其是老人更要注意。

浓茶中的咖啡因刺激胃壁细胞分泌胃酸增多，还会引起胃炎，重者引起胃溃疡等。