如何让一个正在发脾气的人情绪冷静下来?
隔著手机的,还有不能选择不理,知道发脾气的原因。该怎么做呢?
告诉你一个我自己屡试不爽的方法
这个方法适合当面、打电话或者通视频的情景。微信或qq聊天过程中也可以稍加变通之后,采用语音的方式执行。
- 如果对方情绪一直居高不下,喋喋不休。等你自己意识到通过解释、劝说都起不到任何作用的时候,马上沉默
一般3-5秒之后,对方会感受到你的沉默,这时候对方会做出相应的调整,他的情绪会因为反馈断崖式的终止而很快从高点上滑下来,然后你继续沉默,对方就会慢慢地平静下来。
2. 如果10秒之后,对方虽然感受到你的沉默但仍然无法控制情绪,继续发泄的话,你就开始数秒(注意,语气不能是那种警告的语气,最好是温柔舒缓点的):「1,2,3……」。他话不停,你数数就别停。如果他不理你这个行为,继续沉浸在情绪里不可自拔,你也就专心数数,千万也别接他的话茬!直到他对你的数数行为做出反应:疑惑地询问为什么要数数或者不耐烦地阻止你数数!这都不怕,只要对方理你,你就成功地转移了他的注意力,成功地把他从暴涨的情绪当中拯救了出来!
- 这时候,需要你乘胜追击。
你可以无厘头:「我刚才忽然很好奇你的情绪量是不是比我的肺活量大?我都快憋死了你居然还如此情绪高昂,你真厉害!」
或者装可怜:「我已经被你的情绪大火 燃烧了**秒之久,已经从头发丝烧到脚后跟了,你还要继续烧下去吗?再烧,我就灰飞烟灭了啊」
再或者戴高帽:「你已经滔滔不绝地连续吐了**秒的苦水了,你真打算把你肚子里能撑船的水全部倒出来吗?留点呗……要不然我就漂起来了啊!我不会游泳啊,你能让我先去买个游泳圈再接著吐吗?」
这么一来,对方的思维被迫多转了几个弯,情绪自然就能下降几个度了。
- 最后,关键收尾的时候到了
注意这个时候:如果是你的错,你就趁机赶紧认个错、服个软再诚心诚意做个没有下次的保证,甜言蜜语、飞吻秋波送一拨;不是你的错,你就趁机再给对方戴个高帽,再向上猛拔个高度,糖衣炮弹使劲发一通……
相信这时候,对方已经忍俊不禁、喜笑颜开了!