冠心病平常需要注意什么？吃什么好呢？

父亲血管堵塞60左右，母亲按照医生说的买的阿司匹林肠溶片，阿托伐他汀钙片，盐酸曲美他嗪片，

医生处方了阿司匹林肠溶可以降低其消化道的副作用，阿托伐他汀是冠心病患者的基础用药。曲美他秦是改善心肌能量代谢的。营养上均衡膳食，少吃咸的，少吃油腻，水果，蔬菜，肉类都要均衡摄入，脂肪上特别可以加入Omega-3多不饱和脂肪酸，来自海洋鱼类，也可以通过膳食补充剂补充，因为美国心脏病协会非常推崇冠心病人群每周摄入2-3次鱼类，或者每日补充1g Omega-3多不饱和脂肪酸。每周可以适当运动，冠心病患者的康复运动也很重要，并不是得了冠心病就完全放弃运动了。冠心病患者运动治疗中国专家共识 2015可以参看一些专业指南

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一.冠心病日常要注意什么

即使得了冠心病，我们也不要太过于担心，除了坚持用药外，我们还应该注意日常生活的调理。我们可以从以下8个方面来做：

1）依照医嘱，定时服药；

2）定期到医院复查，理解病情变革；

3）饮食有节，公道养分，避免寒冷、委顿、过饥、过饱；

4）吸烟者要戒烟，不喝或少饮酒；

5）保持良好意态，避免过分冲动和过分烦闷，清除不良情感；

6）保持大便通畅，养成定时排便习气，切勿用力排便；

7）进行适度的体育锤炼，如漫步、打太极拳等，避免劳累和猛烈活动；

8）理解有关本病防备护理的基础知识，有助于实时发明病情变化。

二.冠心病吃什么好

冠心病患者宜食低胆固醇食物：谷类（各种粗粮）、豆类（大豆、蚕豆、赤豆、绿豆及各种豆制品）、植物油（除椰子油外）、各种蔬菜、瓜果；菌藻类（蘑菇、香菇、木耳、银耳、海带、紫菜、苔菜、海藻等）、鱼类（绝大多数河鱼、海鱼，除贝壳类、鱼子）、种子硬果类（胡桃、杏仁、瓜子、芝麻）以及茶叶、山楂、瘦肉、家禽；宜吃脱脂牛奶、带酸味水果和适量饮茶。　　

同时，冠心病患者忌食猪油、牛油、羊油、鸡油、黄油、奶油、动物脑、肝等及蛋黄、巧克力、墨鱼、鱿鱼、贝类（蚌、螺、蛏、蚬、蟹黄等）、鱼子；忌甜食、咸食、高脂肪制品；忌烟、酒；忌饮食过饱；忌辛辣刺激性食品。

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冠心病健康饮食之主食方：可多吃些粗粮、薯类，例如：高粱、大豆、小米、燕麦、红薯等以增加多样化的糖类、纤维素、维生素的含量。冠心病健康饮食之肉类：可多吃些瘦肉、家禽和鱼类。海鱼的脂肪中含有多种不饱和脂肪酸，能够影响人体脂肪代谢，降低血清胆固醇和血清甘油三酯，从而起到保护心血管的作用哦！冠心病健康饮食之蔬果：多进食蔬菜和水果将有利于我们的心脏健康。其中蔬菜每天应不少于1斤（生重）；水果不少于200克（约1个苹果大小）。洋葱，含有能使血管扩张的前列腺素A，能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力。同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白的溶解性，具有降血脂，抗动脉硬化的功效。多吃些洋葱可帮助预防冠心病哦！推荐菜谱有：洋葱炒西红柿、洋葱拌木耳、洋葱炒肉片等。您知道吗？长期摄入豆油、芝麻油、花生油、菜籽油、米糠油及鱼油等富含不饱和脂肪酸的油类，可以降低胆固醇及甘油三酯水平，有利于保护心脏和预防动脉粥样硬化哦！想远离冠心病，十种食物碰不得;1.油炸食品；2.腌制类食品；3.加工类食品；4.碳酸饮料类饮品；5.饼干类食品；6.方便类食品；7.罐头类食品；8.话梅蜜钱类食品；9.冷冻甜品类食品；10.烧烤类食品。「护心佳品」之大蒜：经研究发现，大蒜是保护心脏健康的高手，可以有效地预防冠心病哦！我们只需每日按每公斤体重1克生大蒜(每顿饭2~3瓣蒜)的量进食即可起到预防作用，但要注意不可空腹食用。由于冠心病患者的心血管已经发生病变，所以冠心病患者喝茶宜清淡忌浓茶。选择茶叶也要根据自己的体制、病情进行。茶虽好，但冠心病患者要适时而止哦！冠心病平时应注意——饮食起居要规律：饮食起居有规律才能有健康的身体哦！切忌暴饮暴食、三餐不继、劳累过度。冠心病之忌油腻：冠心病患者日常饮食一定要清淡哦！平时应多吃新鲜蔬菜以及水果、黑木耳，或者是豆制品；并可适当吃一点瘦肉及鱼类。冠心病之忌吃糖：糖类是机体热能的主要来源，摄入量过多可造成热量超标，在体内转化生成脂肪从而引起肥胖，并使得血脂升高。冠心病之忌脱水：部分中老年病友没有定时喝水的习惯，时常等到渴了才喝，但其实这时机体已经处于不同程度的「脱水」了。朋友们平时一定要养成定时喝水的习惯，特别是冠心病病友。脱水会导致血液浓度升高，出现缺血或者心脑血管堵塞。冠心病之忌冷饮：病友们日常一定要严格禁食冷饮哦！因为在气温高时，血管处于扩张状态，一旦进食冷饮，肠道会突然间受到刺激，使蠕动亢进，缩短了食物在小肠停留的时间，从而影响人体对食物中营养成分的吸收；再者还会引起全身血管收缩，血压突然升高，有突发心绞痛、心梗、脑溢血的风险。预防冠心病之控制饮食:在生活中要限制胆固醇和饱和脂肪酸的摄入，增加摄入不饱和脂肪酸，同时补充维生素B、C、E等；另外限制盐和碳水化合物的摄入，有利于预防动脉粥样硬化哦！心血管不太好的人群，特别是冠心病人群要注意了！一遇到冷饮爽了「嘴瘾」，血管一般处于扩张状态，大多数人的肠道突然刺激，会引起全身血管缩短，血压上升，会突发心绞痛，心梗，脑溢血。因此，应当少喝甚至不喝冷饮，应多喝温水哦！

目前，冠心病患者越来越多，其中很大一部分的原因是体内胆固醇太高导致的，如果胆固醇过高，就会导致堵塞血管，不利于血液循环。所以我们平时一定要减少摄入高胆固醇的食物，下面这6种高胆固醇的食物，大家最好忌口：

1、蛋黄

虽然蛋黄营养丰富，但是蛋黄中含有不少的油脂，里面都含有丰富的胆固醇，使身体的油脂堵塞血管，脂肪在体内堆积。因此胆固醇高的人一定要少吃蛋黄。