冠心病平常需要注意什麼？喫什麼好呢？

父親血管堵塞60左右，母親按照醫生說的買的阿司匹林腸溶片，阿託伐他汀鈣片，鹽酸曲美他嗪片，

醫生處方了阿司匹林腸溶可以降低其消化道的副作用，阿託伐他汀是冠心病患者的基礎用藥。曲美他秦是改善心肌能量代謝的。營養上均衡膳食，少喫鹹的，少喫油膩，水果，蔬菜，肉類都要均衡攝入，脂肪上特別可以加入Omega-3多不飽和脂肪酸，來自海洋魚類，也可以通過膳食補充劑補充，因為美國心臟病協會非常推崇冠心病人羣每週攝入2-3次魚類，或者每日補充1g Omega-3多不飽和脂肪酸。每週可以適當運動，冠心病患者的康復運動也很重要，並不是得了冠心病就完全放棄運動了。冠心病患者運動治療中國專家共識 2015可以參看一些專業指南

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一.冠心病日常要注意什麼

即使得了冠心病，我們也不要太過於擔心，除了堅持用藥外，我們還應該注意日常生活的調理。我們可以從以下8個方面來做：

1）依照醫囑，定時服藥；

2）定期到醫院複查，理解病情變革；

3）飲食有節，公道養分，避免寒冷、委頓、過飢、過飽；

4）吸煙者要戒煙，不喝或少飲酒；

5）保持良好意態，避免過分衝動和過分煩悶，清除不良情感；

6）保持大便通暢，養成定時排便習氣，切勿用力排便；

7）進行適度的體育錘鍊，如漫步、打太極拳等，避免勞累和猛烈活動；

8）理解有關本病防備護理的基礎知識，有助於實時發明病情變化。

二.冠心病喫什麼好

冠心病患者宜食低膽固醇食物：穀類（各種粗糧）、豆類（大豆、蠶豆、赤豆、綠豆及各種豆製品）、植物油（除椰子油外）、各種蔬菜、瓜果；菌藻類（蘑菇、香菇、木耳、銀耳、海帶、紫菜、苔菜、海藻等）、魚類（絕大多數河魚、海魚，除貝殼類、魚子）、種子硬果類（胡桃、杏仁、瓜子、芝麻）以及茶葉、山楂、瘦肉、家禽；宜喫脫脂牛奶、帶酸味水果和適量飲茶。　　

同時，冠心病患者忌食豬油、牛油、羊油、雞油、黃油、奶油、動物腦、肝等及蛋黃、巧克力、墨魚、魷魚、貝類（蚌、螺、蟶、蜆、蟹黃等）、魚子；忌甜食、鹹食、高脂肪製品；忌煙、酒；忌飲食過飽；忌辛辣刺激性食品。

更多冠心病相關知識，可看《冠心病基礎知識大全，適合永久收藏！》這篇文章。

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冠心病健康飲食之主食方：可多喫些粗糧、薯類，例如：高粱、大豆、小米、燕麥、紅薯等以增加多樣化的糖類、纖維素、維生素的含量。冠心病健康飲食之肉類：可多喫些瘦肉、家禽和魚類。海魚的脂肪中含有多種不飽和脂肪酸，能夠影響人體脂肪代謝，降低血清膽固醇和血清甘油三酯，從而起到保護心血管的作用哦！冠心病健康飲食之蔬果：多進食蔬菜和水果將有利於我們的心臟健康。其中蔬菜每天應不少於1斤（生重）；水果不少於200克（約1個蘋果大小）。洋蔥，含有能使血管擴張的前列腺素A，能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力。同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白的溶解性，具有降血脂，抗動脈硬化的功效。多喫些洋蔥可幫助預防冠心病哦！推薦菜譜有：洋蔥炒西紅柿、洋蔥拌木耳、洋蔥炒肉片等。您知道嗎？長期攝入豆油、芝麻油、花生油、菜籽油、米糠油及魚油等富含不飽和脂肪酸的油類，可以降低膽固醇及甘油三酯水平，有利於保護心臟和預防動脈粥樣硬化哦！想遠離冠心病，十種食物碰不得;1.油炸食品；2.醃製類食品；3.加工類食品；4.碳酸飲料類飲品；5.餅乾類食品；6.方便類食品；7.罐頭類食品；8.話梅蜜錢類食品；9.冷凍甜品類食品；10.燒烤類食品。「護心佳品」之大蒜：經研究發現，大蒜是保護心臟健康的高手，可以有效地預防冠心病哦！我們只需每日按每公斤體重1克生大蒜(每頓飯2~3瓣蒜)的量進食即可起到預防作用，但要注意不可空腹食用。由於冠心病患者的心血管已經發生病變，所以冠心病患者喝茶宜清淡忌濃茶。選擇茶葉也要根據自己的體制、病情進行。茶雖好，但冠心病患者要適時而止哦！冠心病平時應注意——飲食起居要規律：飲食起居有規律纔能有健康的身體哦！切忌暴飲暴食、三餐不繼、勞累過度。冠心病之忌油膩：冠心病患者日常飲食一定要清淡哦！平時應多喫新鮮蔬菜以及水果、黑木耳，或者是豆製品；並可適當喫一點瘦肉及魚類。冠心病之忌喫糖：糖類是機體熱能的主要來源，攝入量過多可造成熱量超標，在體內轉化生成脂肪從而引起肥胖，並使得血脂升高。冠心病之忌脫水：部分中老年病友沒有定時喝水的習慣，時常等到渴了才喝，但其實這時機體已經處於不同程度的「脫水」了。朋友們平時一定要養成定時喝水的習慣，特別是冠心病病友。脫水會導致血液濃度升高，出現缺血或者心腦血管堵塞。冠心病之忌冷飲：病友們日常一定要嚴格禁食冷飲哦！因為在氣溫高時，血管處於擴張狀態，一旦進食冷飲，腸道會突然間受到刺激，使蠕動亢進，縮短了食物在小腸停留的時間，從而影響人體對食物中營養成分的吸收；再者還會引起全身血管收縮，血壓突然升高，有突發心絞痛、心梗、腦溢血的風險。預防冠心病之控制飲食:在生活中要限制膽固醇和飽和脂肪酸的攝入，增加攝入不飽和脂肪酸，同時補充維生素B、C、E等；另外限制鹽和碳水化合物的攝入，有利於預防動脈粥樣硬化哦！心血管不太好的人羣，特別是冠心病人羣要注意了！一遇到冷飲爽了「嘴癮」，血管一般處於擴張狀態，大多數人的腸道突然刺激，會引起全身血管縮短，血壓上升，會突發心絞痛，心梗，腦溢血。因此，應當少喝甚至不喝冷飲，應多喝溫水哦！

目前，冠心病患者越來越多，其中很大一部分的原因是體內膽固醇太高導致的，如果膽固醇過高，就會導致堵塞血管，不利於血液循環。所以我們平時一定要減少攝入高膽固醇的食物，下面這6種高膽固醇的食物，大家最好忌口：

1、蛋黃

雖然蛋黃營養豐富，但是蛋黃中含有不少的油脂，裡面都含有豐富的膽固醇，使身體的油脂堵塞血管，脂肪在體內堆積。因此膽固醇高的人一定要少喫蛋黃。