不請自來。

課上很認真在聽，下課後卻感覺啥也不是，其實我也常常有這種困惑。

後來，我想出了一個辦法（好吧，其實是別人教的），這個辦法叫"自測"

什麼是自測呢？就是問自己小問題，自問自答。

不知道你是在讀大學還是中學，不過都一樣，每過四十分鐘老師就會下課，在課間休息的時候，不妨問自己一個問題:剛剛老師講的啥？

花一兩分鐘回憶一下，你就會知道你上節課聽到並記住了哪些，沒記住哪些。沒記住怎麼辦呀？不要著急，也不要自責，因為遺忘是大腦最正常的行為。不過，既然我們知道了哪裡有問題，上自習的時候看看書，做做題，補上就可以啦。

其實，想要在上課時記住老師講的大部分知識，也並不是一件難事，老師講課時，基本上都是一個知識點一個知識點的來講，完全可以在老師講完一個或兩個知識點的時候，在心裡問問自己:"老師剛剛講的什麼呀？這個知識點有哪些重要的關鍵詞？"

通過快速地回想，你肯定能知道剛剛講的什麼，另外，如果你剛剛在走神，沒聽到老師講的知識，這個小行為也能讓你意識到自己走神了，也能及時把自己拉回來，專心聽課

更神奇的是，自測和回想不僅可以讓我們發現上課時沒聽清的知識點，還能強化我們對知識的記憶。

希望能對你有用，祝你學習越來越好。

提前預習、聽課時就有重點，聽課效果自然會好。

老師說的好

好記性不如什麼？爛筆頭！

既然記不住就盡量記下來

我不知道你是哪個階段哪個課程

不要太勉強自己 這個是個學習方法的問題

首先高度集中注意力是很累的 不可能一直這樣 你要放輕鬆

其次你要相信你自己 你很聰明 你可以在聽課的時候吧你理解的內容直接轉化成自己會的 然後記下那些不懂的 難懂的 下課或者休息的時候慢慢弄懂

最後就是溫故知新 很多問題在做作業的時候會爆發出來的 所以要認真做題 特別的錯題集

當然那種要記憶的 當然是要記憶和背誦 完全是不一樣的學習方法 要分開來

每節課講述的知識都是有重點的，所謂的知識點，你可能是聽了很多也聽了很久，不過卻不得要領，沒把握住知識點，記憶沒有側重點，就會有什麼都沒記住的感覺。

建議

1.學習前先預習，不需要很長時間，十幾二十分鐘，預先了解課程重點，事半功倍。

2.課後多複習，記憶是有記憶曲線存在的，不是一次記憶就能夠永遠記得，每隔一段時間，再重新看一下之前學習的東西，多次回憶、重複記憶會使記憶曲線保持在一個比較高的位置，也就是所謂的記住了。

3.研究一下增加記憶的方法，有可能是你的記憶方法不適合，在這方面有很多書籍，幫助你改變記憶方法，推薦你看超級記憶術或者類似的都可以，當然，方法不在多，在於適不適合你。

多動腦，勤動腦，記得多了，記憶力慢慢就會強了。

個人看法，上課認真聽但下課記不住，是正常現象，不要太過注意它，其次要注重記筆記，做好課下複習，畢竟學習是個長期的過程。但如果真想提高在課堂上的效率，建議使用關鍵詞記憶。

我曾有過這種經歷，簡單地說就是總去關注並試圖記憶每一句話，但不懂得抓住重點，也沒有去領會教師的意圖。實際上我一直都是靠自學的，我覺得聽講課不如看書直觀。就好比順利的朗讀了一段課文，但讀完剛才那段文字講的什麼完全沒印象因為注意力都在嘴上。但關注文字我就能順利思考，我覺得這可能是某種生理上的特性。

後來我仔細想過這個問題，靠聽覺收集信息和閱讀文字單獨推敲咬文嚼字是不一樣的，它應該更傾向於先領會大方向再豐富細節

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