音乐不仅有助于保持大脑的健康，还能促进大脑的生长，从而提升你的认知、情感、运动、生理健康。

由于意外或者中风而造成脑损伤，通过音乐治疗，还可以修复大脑，恢复受损的功能。

音乐对于人们的生存或许不是必须的，但音乐对大脑所产生的影响也许同食物和性一样的重要。

研究人员发现音乐带给人的刺激是通过作用于大脑中的相关情感中心，并且与食物、性、和药物滥用产生的刺激作用区域相同。研究人员认为这个发现是非常重要的，音乐既不是生存的必要条件，也不会如同毒品一样直接地影响大脑。但它对于给人类带来健康的感觉却是非常重要的。麻省的一位研究人员组织了十位音乐家进行了一项实验，他让参与者每次选择一首音乐。他们对参与者使用正电子发射断层摄影术（简称PET），通过音乐的刺激来观察大脑区域。全部的参与者都选择古典音乐作为他们的最爱。

通过PET扫描，清晰地阐明了音乐的选择对于参与者有强烈的作用，他们受到的影响增加，特别是大脑区域的血液流量发生规律性的变化。其他的音乐则不会产生如此的变化。

音乐能产生这样的力量促使人们极度快乐并且刺激大脑系统反馈，以上发现充分说明了尽管音乐可能对于人类生存不是必要条件，但是它对于人们的身心健康真的是非常必要。不同音乐对大脑影响不同俄罗斯科学院高级神经活动与神经生理学研究所通过实验发现，音乐能影响人类大脑的活动，而古典音乐和摇滚乐对大脑活动的影响是不一样的，古典音乐使人变得更理性，摇滚乐则使人更容易激动。 科研人员是在对8位年龄从22岁到47岁、没有受过专业音乐教育的人进行试验后得出上述结论的。8位参与实验者被安排在声音绝缘的房间里，先让他们听了10分钟的莫扎特n20和n21古典钢琴曲，又听了10分钟滚石乐队的摇滚乐，通过安装在大脑外层的电极来记录脑电图。实验中使用了弱、中、强不同的音量，音响设备离试验者的距离为1.5米。

实验发现，在低频区，古典音乐能使大脑的活动能力降低；在高频区则提高了大脑的活动能力，这种现象扩散到整个大脑皮层。在弱音和中等音量情况下，大脑的活动能力最佳。

科研人员认为，这种变化同人们在听讲、解算术题等活动中大脑活动的变化一样，换句话说，古典音乐影响大脑的理性活动，而中等音量和高音量的摇滚乐则相反，提高了大脑在更加缓慢频率区域内的工作。科研人员认为，这种效应与人们情感的紧张、恐慌状态相似。科研人员由此得出，古典音乐使人变得更理性，摇滚乐则使人变得更情绪化。 实验还发现，当被实验者停止听摇滚乐后，大脑中的上述变化仍然保留，但听古典音乐却没有这种变化。另外，对于非音乐人士，音乐引起的变化在右大脑部分，这与人们平常所说的右脑与情感有关的观点相吻合；而对于从事专业音乐的人员，音乐引起的变化更多表现在左脑半球部分。 在睡觉前听音乐有好也有坏,好的是可以放松大脑,更加容易睡著.坏处的是第二天起来会感觉到大脑爆炸一样的感觉,原因是在晚上过度用脑,会导致记忆力减退和精神不足,所以,晚上最好少听音乐,要听的话,最好听柔和的音调,时间不要超过30分钟

老子说五音使人耳聋。这说明古人认为从根上来说对人并不好。从个人体验来说，短时间对人的心情调整是有帮助的，但也经不起太长时间，时间一长精神会有些涣散。但这些只是个人体验，西医没办法测量。从我个人的体验角度来说，音乐只有助于调整心态，对大脑有什么用处没有明显作用，但是当大脑比较昏沉的时候音乐的确有改善的作用，我的理解是大脑的熵增太高了，音乐可以减少熵增。但就因为这个效果说有益于大脑健康有点过了。

自我感觉有助于大脑健康，我在生活琐碎所烦躁的时候、在生活工作压力大的时候、在快乐的时候都会听听音乐，给自己的心灵一个暂时的避风港，让自己远离尘世的喧嚣。更能提高自己的生活质量和工作效率。而听的越多也对部分音乐中富含的感情所渲染，让生活不只是黑白色，还有更绚烂的一面。

我觉得选择适当的音乐是有助于大脑健康的，因为音乐也是一种声波，当我们听舒缓的音乐时，心情会平静下来。就好像再海边，听到海浪拍打岸边的声音，内心就会安静。

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