音樂不僅有助於保持大腦的健康，還能促進大腦的生長，從而提升你的認知、情感、運動、生理健康。

由於意外或者中風而造成腦損傷，通過音樂治療，還可以修復大腦，恢復受損的功能。

音樂對於人們的生存或許不是必須的，但音樂對大腦所產生的影響也許同食物和性一樣的重要。

研究人員發現音樂帶給人的刺激是通過作用於大腦中的相關情感中心，並且與食物、性、和藥物濫用產生的刺激作用區域相同。研究人員認為這個發現是非常重要的，音樂既不是生存的必要條件，也不會如同毒品一樣直接地影響大腦。但它對於給人類帶來健康的感覺卻是非常重要的。麻省的一位研究人員組織了十位音樂家進行了一項實驗，他讓參與者每次選擇一首音樂。他們對參與者使用正電子發射斷層攝影術（簡稱PET），通過音樂的刺激來觀察大腦區域。全部的參與者都選擇古典音樂作為他們的最愛。

通過PET掃描，清晰地闡明瞭音樂的選擇對於參與者有強烈的作用，他們受到的影響增加，特別是大腦區域的血液流量發生規律性的變化。其他的音樂則不會產生如此的變化。

音樂能產生這樣的力量促使人們極度快樂並且刺激大腦系統反饋，以上發現充分說明瞭儘管音樂可能對於人類生存不是必要條件，但是它對於人們的身心健康真的是非常必要。不同音樂對大腦影響不同俄羅斯科學院高級神經活動與神經生理學研究所通過實驗發現，音樂能影響人類大腦的活動，而古典音樂和搖滾樂對大腦活動的影響是不一樣的，古典音樂使人變得更理性，搖滾樂則使人更容易激動。 科研人員是在對8位年齡從22歲到47歲、沒有受過專業音樂教育的人進行試驗後得出上述結論的。8位參與實驗者被安排在聲音絕緣的房間裏，先讓他們聽了10分鐘的莫扎特n20和n21古典鋼琴曲，又聽了10分鐘滾石樂隊的搖滾樂，通過安裝在大腦外層的電極來記錄腦電圖。實驗中使用了弱、中、強不同的音量，音響設備離試驗者的距離為1.5米。

實驗發現，在低頻區，古典音樂能使大腦的活動能力降低；在高頻區則提高了大腦的活動能力，這種現象擴散到整個大腦皮層。在弱音和中等音量情況下，大腦的活動能力最佳。

科研人員認為，這種變化同人們在聽講、解算術題等活動中大腦活動的變化一樣，換句話說，古典音樂影響大腦的理性活動，而中等音量和高音量的搖滾樂則相反，提高了大腦在更加緩慢頻率區域內的工作。科研人員認為，這種效應與人們情感的緊張、恐慌狀態相似。科研人員由此得出，古典音樂使人變得更理性，搖滾樂則使人變得更情緒化。 實驗還發現，當被實驗者停止聽搖滾樂後，大腦中的上述變化仍然保留，但聽古典音樂卻沒有這種變化。另外，對於非音樂人士，音樂引起的變化在右大腦部分，這與人們平常所說的右腦與情感有關的觀點相吻合；而對於從事專業音樂的人員，音樂引起的變化更多表現在左腦半球部分。 在睡覺前聽音樂有好也有壞,好的是可以放鬆大腦,更加容易睡著.壞處的是第二天起來會感覺到大腦爆炸一樣的感覺,原因是在晚上過度用腦,會導致記憶力減退和精神不足,所以,晚上最好少聽音樂,要聽的話,最好聽柔和的音調,時間不要超過30分鐘

老子說五音使人耳聾。這說明古人認為從根上來說對人並不好。從個人體驗來說，短時間對人的心情調整是有幫助的，但也經不起太長時間，時間一長精神會有些渙散。但這些只是個人體驗，西醫沒辦法測量。從我個人的體驗角度來說，音樂只有助於調整心態，對大腦有什麼用處沒有明顯作用，但是當大腦比較昏沉的時候音樂的確有改善的作用，我的理解是大腦的熵增太高了，音樂可以減少熵增。但就因為這個效果說有益於大腦健康有點過了。

自我感覺有助於大腦健康，我在生活瑣碎所煩躁的時候、在生活工作壓力大的時候、在快樂的時候都會聽聽音樂，給自己的心靈一個暫時的避風港，讓自己遠離塵世的喧囂。更能提高自己的生活質量和工作效率。而聽的越多也對部分音樂中富含的感情所渲染，讓生活不只是黑白色，還有更絢爛的一面。

我覺得選擇適當的音樂是有助於大腦健康的，因為音樂也是一種聲波，當我們聽舒緩的音樂時，心情會平靜下來。就好像再海邊，聽到海浪拍打岸邊的聲音，內心就會安靜。

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