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您好，高血压患者可以适当的服用安眠药帮助睡眠，避免用药剂量过大影响血压及精神状态。高血压多是原发性的，目前主要是通过基础治疗及长期应用降压药物使血压维持在正常水平，建议平时注意低盐饮食，适当的进行体育锻炼，劳逸结合，保持心情愉悦。

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我是一名高血压患者，同时睡眠很差，所以医生开了一些抗焦虑的药物治疗，效果还不错，最起码晚上能睡著了，睡眠不好对血压还是影响很大的，如果长期睡眠不好，需要干预一下

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高血压患者长期用高血压药，可能也会有失眠。

对于这些高血压患者来说，用抗高血压药维持血压稳定，但如果睡眠不好也会影响血压的稳定。所以一方面要保持血压稳定，如果真的睡眠不好的话，可以在医生的指导下小剂量用安眠药，因为保证良好的睡眠质量才能保持稳定的血压。

一般来说，在使用安眠药的过程当中，首先要明确失眠的原因，是对因治疗的。如果对因治疗以后还存在失眠的话，我们可以对症处理，在对症使用安眠药的过程中，有这样一个原则：短期，小剂量，间断使用。

使用安眠药的过程当中需要注意，不要跟酒精一起使用，有些人可能说，我睡前喝点酒也会放松心情，帮助睡眠。但睡前饮酒这个习惯一旦形成，酒量是会逐步增加的，所以，尽量要避免通过睡前饮酒来改善睡眠，而且酒精使用会成瘾，酒精依赖的风险要比药物的依赖风险更高、更大。因此，睡前饮酒我们不推荐也不主张。

并且，吸烟这个问题对老年人或中年人来说，也是没有任何益处只有害处，虽然讲吸烟可能提神，但是尼古丁的作用对身体是有危害的，尼古丁含有神经毒性，类似于中枢神经兴奋，影响睡眠的质量。如果有吸烟习惯，尽量要戒烟或者避免晚上睡前吸烟。

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不建议吃安眠药，睡眠不好是身体缺乏营养素，高血压也可以通过补充营养缓解。营养医学可以轻松解决高血压的问题，高血压发生的根本原因是血管壁的弹性差了，那就重新恢复血管壁的弹性，血管壁的弹性差，一定是血管壁在结构上受到损伤或在组成成份上出现一些问题，那就给血管提供改建他们所需的营养素就可以了。营养素给足后，尤其是构成血管的基础营养补足后，如蛋白质、B族维生素、维生素C和钙镁等，血管壁就会依赖其自身的修复能力将自己修好。结构好了，弹性、顺应性恢复了，高血压自然而然也就治愈了。

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