---

您好，高血壓患者可以適當的服用安眠藥幫助睡眠，避免用藥劑量過大影響血壓及精神狀態。高血壓多是原發性的，目前主要是通過基礎治療及長期應用降壓藥物使血壓維持在正常水平，建議平時注意低鹽飲食，適當的進行體育鍛煉，勞逸結合，保持心情愉悅。

---

我是一名高血壓患者，同時睡眠很差，所以醫生開了一些抗焦慮的藥物治療，效果還不錯，最起碼晚上能睡著了，睡眠不好對血壓還是影響很大的，如果長期睡眠不好，需要幹預一下

---

高血壓患者長期用高血壓葯，可能也會有失眠。

對於這些高血壓患者來說，用抗高血壓葯維持血壓穩定，但如果睡眠不好也會影響血壓的穩定。所以一方面要保持血壓穩定，如果真的睡眠不好的話，可以在醫生的指導下小劑量用安眠藥，因為保證良好的睡眠質量才能保持穩定的血壓。

一般來說，在使用安眠藥的過程當中，首先要明確失眠的原因，是對因治療的。如果對因治療以後還存在失眠的話，我們可以對症處理，在對症使用安眠藥的過程中，有這樣一個原則：短期，小劑量，間斷使用。

使用安眠藥的過程當中需要注意，不要跟酒精一起使用，有些人可能說，我睡前喝點酒也會放鬆心情，幫助睡眠。但睡前飲酒這個習慣一旦形成，酒量是會逐步增加的，所以，盡量要避免通過睡前飲酒來改善睡眠，而且酒精使用會成癮，酒精依賴的風險要比藥物的依賴風險更高、更大。因此，睡前飲酒我們不推薦也不主張。

並且，吸煙這個問題對老年人或中年人來說，也是沒有任何益處只有害處，雖然講吸煙可能提神，但是尼古丁的作用對身體是有危害的，尼古丁含有神經毒性，類似於中樞神經興奮，影響睡眠的質量。如果有吸煙習慣，盡量要戒煙或者避免晚上睡前吸煙。

---

不建議喫安眠藥，睡眠不好是身體缺乏營養素，高血壓也可以通過補充營養緩解。營養醫學可以輕鬆解決高血壓的問題，高血壓發生的根本原因是血管壁的彈性差了，那就重新恢復血管壁的彈性，血管壁的彈性差，一定是血管壁在結構上受到損傷或在組成成份上出現一些問題，那就給血管提供改建他們所需的營養素就可以了。營養素給足後，尤其是構成血管的基礎營養補足後，如蛋白質、B族維生素、維生素C和鈣鎂等，血管壁就會依賴其自身的修復能力將自己修好。結構好了，彈性、順應性恢復了，高血壓自然而然也就治癒了。

---

推薦閱讀：