下腹部还不是很明显 体重两个月没有变化了。

就你现在照片上显示的状况应该好好增肌，努力纠正体态，跟减脂八竿子都挨不到一块去。

.....61你和减脂这两个字都碰不到 等你到85再说减脂的事

可以增肌 但是注意不要著急 慢慢来

练习先练练姿态

健身到一定程度 不看体重 继续修行吧

个人建议主要增肌就好叭，然后加一点有氧就行了。

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