跑步的时候心脏不舒服该怎么缓解？
1、去医院检查一下，确认心脏是不是有异常。自己也买个心安。
2、没有问题的话，可以安心跑步，速度跑慢点，控制一下；还有就是跑的时候不要太兴奋。
降速，心率控制在140以内
心肺功能和肺活量不是划等号的，你的症状多半是运动量太少，短时间无氧运动量过大造成的。
呼吸频率太快的原因。解决方法是降低呼吸频率，改深呼吸。一口气吸到底，再慢慢呼出来。
去医院检查下心脏，看看有没有问题，这之前就不要跑啦，注意休息.
其实很简单！你锻炼少了！跑得少了！只有慢慢锻炼！慢慢加跑量！为什么你们都认为800要跑合格只要提前一小段时间，轻轻的练习就可以了！其实要想跑得好是需要长时间的坚持练习的
嗯，首先要做的肯定是停下歇会，
这个嘛就是补充一些电解质和糖原了
对了，你下次跑步的时候带一些运动饮料啊啥的
之前的回答大家让您去医院看一下，我觉得也挺有道理的，反正我觉得没什么大事儿
最后祝您身体健康(*￣rǒ￣)抠鼻屎
跑到最后心脏痛吗？有一说一，如果真是心脏跑的痛，那真的很不正常的。我跑了快3年，心脏从没痛过，最多其他部位不舒服。我属于那种天天跑10公里的人，建议你去医院检查下。
遗传真的很神奇，我爸他吃桃子就会过敏，而我吃桃子没啥事，吃苹果就过敏
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