本来每天吃维生素d胶囊的，有几天忘了，要不要补上？
比如本来一天一颗，中间四天忘吃，第五天吃五颗，对身体健康是否有益
不用，脂溶性维生素没那么快缺乏，相反一次性大量摄入vd可能有毒性
维生素D属于脂溶性维生素，但是基本上每天都会代谢，并且我们皮肤接受阳光照射也会产生维生素D。你每天吃的食物中也会有维D，所以即使偶尔忘记吃了，完全不必要担心也不用补吃。
一般来说，在上午10时到下午2时之间，让身体1/3的皮肤接受太阳光直射15~20分钟即可获得一天所需的维生素D，冬季则应适当延长接受日照的时间。
补上也没关系，国外还有医用的维D补充剂，一剂等于4个月的补充量，也没见吃死人的
VD忘几天没关系呀，就像连续下1个月的月，我们都没有晒太阳一样，但时间过长就不行了。像VD平时够就可以，成人一般每天8~10微克就行，最高50微克/天，像婴儿、老人、孕妇都不一样，可以查阅其他资料
亲爱的，可以补上（每天多吃一粒补上），也可以不补上，几天没有太大影响，心理压力不要太重哈
平时多户外活动、晒晒太阳可以获得维生素D，户外活动对眼睛也好。祝福你健康开心每一天！
不用、按每天摄入量来
维生素D是脂溶性维生素，不能过量服用，也不可以长期使用，有中毒的风险！
我大约是30岁左右的时候，开始比较规律的、每天服用复合维生素矿物质补充剂。
那么，我人生中前面30年没有服用的岁月部分，要不要补上？
吃药（药店的维D都是OTC吧）都还有补上这个说法吗？药是有规定剂量的，在一天内超过规定剂量是有可能中毒的兄弟
其实有补上这种吃法，我妈吃的一种药就是一天吃一周的VD。
但小孩子无此必要，偶尔忘记一颗就忘记了，影响非常小。本来就是长期吃的，无所谓的。
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