我总是很孤单，有原因的吗？
大学三年级啦，有个女学霸，挺内向，我每次下课就找她问问题，和她一起回去。
后来他们班女生问我是不是在追她，我说没有，内心更多的是仰慕。
我说完这些，那个学霸好像有点失落。
其实我内心有些自卑，也不想影响她学习，最重要的是自己感觉很不配。
为什么我们不快乐？
在这个每天把手机拿起放下几十次的时代，快乐好像变成了越来越难的一件事。
不信我们做个小测试——用一个词来描述你最近的心情：
你首先想到的是快乐、满足，还是焦虑和无聊？
找回快乐，已经成了当下大多数人急需的一种能力。
小时候的我们，经常在日记里写下「今天又是快乐的一天」。
或许正是因为小时候的我们太容易得到它，现在的我们渐渐退化了拥有它的能力，转而把更多的精力，放在了对工作和社交无止境的追求上。
快乐其实是一种期望差
一盏一直亮著的灯，你可能不会注意，但如果它一亮一灭，你就一定会注意到。
没病没灾的时候，我们很难感受到健康的重要，羡慕的多是「别人比我们高」「跑得比我们快」之类；只有自己生病了，我们才开始认识到，身体健康是一件值得庆祝的事情。
快乐也是如此。
越是耿耿于怀，越容易失望收场；越是顺其自然，快乐往往不期而至：
下班回家，爱人做好了饭菜；淘宝上买的东西，附赠了一个小礼物；约会心仪的男神/女神，海边升起了烟花。
快乐，是一种期望差。正是超出我们预期的事情，唤醒了我们的大脑。
适度的欲望，可以成为你的动力，但是欲望太多，却又成了一种负担。
我们看到很多人每天忙忙碌碌，挣很多的钱却依然不快乐，正是因为物质增加的速度，追不上欲望增长的速度。
当「拥有」无法带给你更多快乐，反而还可能会让你产生「一定是我拥有的还不够多」的错觉，从而患得患失，更加害怕失去，以至于失去一样东西带来的痛苦，比拥有它带来的快乐，要多上好多倍。
我们不快乐是因为无用的选择太多
我们都渴望赚更多的钱、有更多的选择，并以为这种追逐，能带来更快乐的生活。
事实上，我们的不快乐，常常正是因为选择太多。
心理学家巴里·施瓦茨，曾经做过一个这样的实验：他将一批孩子，随机分成两组一起画画。第一组孩子从3支画笔中选1支作画，第二组则是从24支中选1支。结果，第二组孩子的作品，却比第一组要糟糕。
在充斥各类信息流的现在，我们正是实验中那第二组孩子。
在无数种消遣方式可以度过周末、无数种职业选择可以走过一生的今天，不会选择常常意味著没有选择。
这正是很多人焦虑、不快乐的原因。
心理学上有一个「两只手表效应」：当我们只有一只手表时，我们可以知道准确的时间；而同时拥有两只手表，却让我们失去了准确掌控时间的信心。
选择并不是越多越好。如果我们对生活感到困扰，每天都闷闷不乐，我们可以想一下：是否我的生活中，出现了两只手表？不明确的远期目标、难以取舍的多种选择……
很多时候，少就是多。
什么都想要，往往什么都得不到。
努力追求自己并不真正想要的东西，要付出巨大的机会成本。
别气喘吁吁到了目的地，才发现那个东西并不是自己真正想要的。
当我们不快乐、对生活失去信心和掌控感时，试著精简人生的多余选项。
时代在加速我们却困在系统中重复
童年的时候，一切体验都是新鲜的：同学的漫画，搬家的蚂蚁，爷爷的眼镜，都是那么地新奇有趣。
长大以后，新事物层出不穷，带来的却是内心的疲倦：千篇一律的景点风情街，每天两点一线的生活，熟练的朋友圈九宫格……
互联网的便捷，让我们越来越缺乏耐心；不断拔高的阈值，让生活愈加被动和停滞。
千篇一律的标准、条条框框，限制住我们的大脑和双脚，让我们越来越像机器，时间在加速，可我们的生活却彷佛静止了。
生命是需要流动的。
长期的静止状态，会让生命力慢慢枯萎。
非原创，摘自共青团中央。
内心要强大一点
生一人 死一人
你是自卑，有没有想过她的想法呢？如果内心做好决定就坚持下去，不想影响自己的同时还影响其他人。
找个伴侣会好一点。
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