我總是很孤單，有原因的嗎？
大學三年級啦，有個女學霸，挺內向，我每次下課就找她問問題，和她一起回去。
後來他們班女生問我是不是在追她，我說沒有，內心更多的是仰慕。
我說完這些，那個學霸好像有點失落。
其實我內心有些自卑，也不想影響她學習，最重要的是自己感覺很不配。
為什麼我們不快樂？
在這個每天把手機拿起放下幾十次的時代，快樂好像變成了越來越難的一件事。
不信我們做個小測試——用一個詞來描述你最近的心情：
你首先想到的是快樂、滿足，還是焦慮和無聊？
找回快樂，已經成了當下大多數人急需的一種能力。
小時候的我們，經常在日記裏寫下「今天又是快樂的一天」。
或許正是因為小時候的我們太容易得到它，現在的我們漸漸退化了擁有它的能力，轉而把更多的精力，放在了對工作和社交無止境的追求上。
快樂其實是一種期望差
一盞一直亮著的燈，你可能不會注意，但如果它一亮一滅，你就一定會注意到。
沒病沒災的時候，我們很難感受到健康的重要，羨慕的多是「別人比我們高」「跑得比我們快」之類；只有自己生病了，我們才開始認識到，身體健康是一件值得慶祝的事情。
快樂也是如此。
越是耿耿於懷，越容易失望收場；越是順其自然，快樂往往不期而至：
下班回家，愛人做好了飯菜；淘寶上買的東西，附贈了一個小禮物；約會心儀的男神/女神，海邊升起了煙花。
快樂，是一種期望差。正是超出我們預期的事情，喚醒了我們的大腦。
適度的慾望，可以成為你的動力，但是慾望太多，卻又成了一種負擔。
我們看到很多人每天忙忙碌碌，掙很多的錢卻依然不快樂，正是因為物質增加的速度，追不上慾望增長的速度。
當「擁有」無法帶給你更多快樂，反而還可能會讓你產生「一定是我擁有的還不夠多」的錯覺，從而患得患失，更加害怕失去，以至於失去一樣東西帶來的痛苦，比擁有它帶來的快樂，要多上好多倍。
我們不快樂是因為無用的選擇太多
我們都渴望賺更多的錢、有更多的選擇，並以為這種追逐，能帶來更快樂的生活。
事實上，我們的不快樂，常常正是因為選擇太多。
心理學家巴里·施瓦茨，曾經做過一個這樣的實驗：他將一批孩子，隨機分成兩組一起畫畫。第一組孩子從3支畫筆中選1支作畫，第二組則是從24支中選1支。結果，第二組孩子的作品，卻比第一組要糟糕。
在充斥各類信息流的現在，我們正是實驗中那第二組孩子。
在無數種消遣方式可以度過週末、無數種職業選擇可以走過一生的今天，不會選擇常常意味著沒有選擇。
這正是很多人焦慮、不快樂的原因。
心理學上有一個「兩隻手錶效應」：當我們只有一隻手錶時，我們可以知道準確的時間；而同時擁有兩隻手錶，卻讓我們失去了準確掌控時間的信心。
選擇並不是越多越好。如果我們對生活感到困擾，每天都悶悶不樂，我們可以想一下：是否我的生活中，出現了兩隻手錶？不明確的遠期目標、難以取捨的多種選擇……
很多時候，少就是多。
什麼都想要，往往什麼都得不到。
努力追求自己並不真正想要的東西，要付出巨大的機會成本。
彆氣喘吁吁到了目的地，才發現那個東西並不是自己真正想要的。
當我們不快樂、對生活失去信心和掌控感時，試著精簡人生的多餘選項。
時代在加速我們卻困在系統中重複
童年的時候，一切體驗都是新鮮的：同學的漫畫，搬家的螞蟻，爺爺的眼鏡，都是那麼地新奇有趣。
長大以後，新事物層出不窮，帶來的卻是內心的疲倦：千篇一律的景點風情街，每天兩點一線的生活，熟練的朋友圈九宮格……
互聯網的便捷，讓我們越來越缺乏耐心；不斷拔高的閾值，讓生活愈加被動和停滯。
千篇一律的標準、條條框框，限制住我們的大腦和雙腳，讓我們越來越像機器，時間在加速，可我們的生活卻彷佛靜止了。
生命是需要流動的。
長期的靜止狀態，會讓生命力慢慢枯萎。
非原創，摘自共青團中央。
內心要強大一點
生一人 死一人
你是自卑，有沒有想過她的想法呢？如果內心做好決定就堅持下去，不想影響自己的同時還影響其他人。
找個伴侶會好一點。
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