女生防身学拳击和跆拳道哪个更合适？？

健身

都行，练到省队的水平。应该.......可以击败一个不健身小流氓。

女生想防身，体能是基础，「一力降十会」。

没有力量，打上像挠痒痒，流氓很享受！

拳击是基础，相对也容易一点，系统正规一些，没有那么多华而不实的动作。

拳击练好了，在学习散打，泰拳，巴西柔术。

这个问题描述不应该写防身么…

以我的经验，以实战为目的练跆拳道的女生，防身比一般人强点，比如踢裆还是会的，这点我觉得有用；拳击同理，打脸知道怎么用力。所以不如试试散打或者mma，上下都练的那种吧。

但还是「一力降十会」，敢「侵犯」你的不会跟你拉开架势，你能迅速摆脱然后跑才是最重要的，面对面打倒不现实。

所以，练格斗有用，把身体协调搞好了才好逃跑；然后身材好了找个男票结伴出行就更好了哈哈～

练格斗不是为了打倒，是为了跑

不用学，朝脸上吐吐沫，踢蛋蛋，插眼睛足够了

想形体好看兼顾实用，就学跆拳道吧，对身体整体素质提升较好。如果本身比较壮，可以学拳击，不过如果能找到靠谱的自由搏击拳馆，还是学自由搏击的好。另外，为啥不试试咏春呢，现在的很多咏春拳馆都是在有针对的教女子防身术啊。

100米快速跑和1000米跑。其他都是虚的。

除却熟人犯罪，强奸犯可不是电视剧里正面调戏，一般是早有预谋背后拽住然后打晕或打得半死不活后强奸，这种真的很难迅速作出反应，只能少落单，固定路线选人多的。人多的那种，正面反抗几乎不行只能智斗和跑了。制住手脚老老实实强奸的那种，一般女生的力气很难挣脱，强奸行为的物理伤害也很痛，强奸犯逮到机会可能还会有些变态伤害，还是得练力气，多做力量训练，最主要要心理准备，可以做些对抗运动如拳击练一下心理素质。冷静地回击和力气大可以让他们猝不及防。熟人间最要防，一旦你觉得某个男人和你处在一种不安全的氛围里，当他在调戏试探得寸进尺时，不要怕撕破脸大声恁回去快速离开。

我个人认为的最后一点也算防身的一种，被强奸后即时吃紧急避孕药，避免再堕胎一次身体又是一波伤害。性病可能潜伏6个月，定期去医院早做治疗。