女生防身學拳擊和跆拳道哪個更合適？？

健身

都行，練到省隊的水平。應該.......可以擊敗一個不健身小流氓。

女生想防身，體能是基礎，「一力降十會」。

沒有力量，打上像撓癢癢，流氓很享受！

拳擊是基礎，相對也容易一點，系統正規一些，沒有那麼多華而不實的動作。

拳擊練好了，在學習散打，泰拳，巴西柔術。

這個問題描述不應該寫防身麼…

以我的經驗，以實戰為目的練跆拳道的女生，防身比一般人強點，比如踢襠還是會的，這點我覺得有用；拳擊同理，打臉知道怎麼用力。所以不如試試散打或者mma，上下都練的那種吧。

但還是「一力降十會」，敢「侵犯」你的不會跟你拉開架勢，你能迅速擺脫然後跑纔是最重要的，面對面打倒不現實。

所以，練格鬥有用，把身體協調搞好了纔好逃跑；然後身材好了找個男票結伴出行就更好了哈哈～

練格鬥不是為了打倒，是為了跑

不用學，朝臉上吐吐沫，踢蛋蛋，插眼睛足夠了

想形體好看兼顧實用，就學跆拳道吧，對身體整體素質提升較好。如果本身比較壯，可以學拳擊，不過如果能找到靠譜的自由搏擊拳館，還是學自由搏擊的好。另外，為啥不試試詠春呢，現在的很多詠春拳館都是在有針對的教女子防身術啊。

100米快速跑和1000米跑。其他都是虛的。

除卻熟人犯罪，強姦犯可不是電視劇里正面調戲，一般是早有預謀背後拽住然後打暈或打得半死不活後強姦，這種真的很難迅速作出反應，只能少落單，固定路線選人多的。人多的那種，正面反抗幾乎不行只能智鬥和跑了。制住手腳老老實實強姦的那種，一般女生的力氣很難掙脫，強姦行為的物理傷害也很痛，強姦犯逮到機會可能還會有些變態傷害，還是得練力氣，多做力量訓練，最主要要心理準備，可以做些對抗運動如拳擊練一下心理素質。冷靜地回擊和力氣大可以讓他們猝不及防。熟人間最要防，一旦你覺得某個男人和你處在一種不安全的氛圍裏，當他在調戲試探得寸進尺時，不要怕撕破臉大聲恁回去快速離開。

我個人認為的最後一點也算防身的一種，被強姦後即時喫緊急避孕藥，避免再墮胎一次身體又是一波傷害。性病可能潛伏6個月，定期去醫院早做治療。