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宝宝的健康程度要看个人体质和夫妻双方遗传基因。据听说，夫妻感情不好的话，出生地宝宝会比较难带，心情不好也会对宝宝的身心健康有影响。建议题主尽量以宝宝为重，舒缓心情，祝福宝宝平安健康出生～

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如果只是心情压抑，那暂时还不会影响到你的宝宝。但这个状态不宜持久哦！

为什么说目前不会影响宝宝呢？

宝宝大脑发育的不同阶段，有他不同的人物。在孕期前半段，大脑的主要是产生神经元，为之后发育阶段打好基础。

这种时候，宝宝的大脑会忽略爸爸妈妈带来的绝大多数干预，比如胎教音乐、关爱的抚摸等等。

即便如此，也不宜将抑郁、不快乐的状态持续下去。

一是，随著孕期的增长，宝宝的大脑发育重点将由产生神经元转变为突触的形成。换句话说，宝宝会更多地感受到外部世界的刺激，酷睿有声音、气味以及妈妈的情绪。

这些信号会写入他们的潜意识，造成下列后果：

*影响宝宝的性格，令宝宝变得易怒、难以安抚。

*平均智商会下降8分左右*未来的运动技能、注意力集中能力受到不利影响*脑容量会减少

二是，对妈妈来说，整个孕期加上后续育儿的过程，本身就是一场艰苦的战斗。压力更是产后抑郁的重要诱因，会夺走妈妈对孩子、对生活的热爱与期盼，伤害妈妈的身心。

那么，要如何与这份压力抗争呢？

1、锻炼有利于抗压。

尤其是有氧运动，科学实验已经证实它有助于减压。另一方面，有氧运动也被认为可能有益于胎儿的大脑发育。

因为有氧运动能够帮助增加大脑内一种分子的数量，削弱糖皮质激素的破坏作用，降低人体的压力水平之际，还能降低子宫内糖皮质激素数量，助推宝宝大脑发育。

2、利用同理心、共情力

对于妈妈来说，怀孕的种种变化都是亲身经历，所以无需多言，你也能同样Get到其他孕妇的痛苦与迷惑。

可对爸爸们来说，这些事儿不过是「看到的事儿」——他们或许能认识到这是一件辛苦事儿，却无法理解有多辛苦。

这就是信息不对称。久而久之，双方便容易产生落差、矛盾与不和。

最好的办法就是利用我们与生俱来的能力——同理心与共情力，让你的配偶从你的角度理解到「怀孕」究竟是怎么回事。

比如，把委屈、痛苦的呐喊，改为具体描述一下你为什么痛苦，是身体哪里不舒服、受到了什么委屈。让你的配偶更好地代入他自己，感受到你的感受。

3、保障睡眠的时间与质量

很多妈妈怀孕的时候很难睡个好觉。身体上的变化、心理上的压力还有初为人母的不安，一切都教人焦躁。

可长期的睡眠不足，反而会加剧这种情况，形成恶性循环。

睡眠不足的人会变得非常易怒，甚至丧失部分情绪调控能力，认知能力、问题解决能力也会大幅下降——最后工作、生活出问题。

碰到这种情况，我们建议你尝试一些睡前音乐，比如白噪音、柔和的古典乐、轻声细语的朗读声。其次，控制玩手机的时间。手机屏幕发出的光，会影响褪黑素的生成，造成睡眠质量下降。

最后，不妨试著和你的配偶来一段睡前的对话，随便聊聊你们今天发生的事儿，有趣的或者无趣的。这既能增添一份情趣，也有益于情绪舒缓，进入睡眠状态。

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欢喜幼儿早教课代表

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别想太多，没什么用

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不知道啊，但是肯定不好啊。。。我现在也是三四个月，还好老公还行，产检都陪著，还在公司旁边租了房子，单位领导也照顾，我们部门现在俩孕妇了。。。反正我就不要接新活了，手里就一个项目，那绩效肯定也少了，但是只要能轻松点，比啥都重要

也不敢生气，想想肚子里那个，何必跟人置气呢是吧

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既然要宝宝就要给宝宝一个健康快乐的环境。如果不打算离婚，就好好解决夫妻之间不和的问题，这样对宝宝和你都好，心情不好也会多少影响宝宝发育

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