李姐万岁

女孩子在健身方面想要取得成绩，要付出比男人更多的努力。

更何况你只是想增强体质！明知自己体质不好还不去锻炼，拿女人当挡箭牌。对不起，丛姐表示一拳能打死你。

你的懒惰女人不背锅！女人也可以很牛逼！

女人不背这锅

你意思是内心喜欢自己是普遍审美中的女性模样？

懒就是懒，想变女性那你咋不去做手术/吃糖呢？

都锻炼也是分目的性的。你体质不好需要通过锻炼去增强体质达到健康。这是你的目的。而有些人是为了变强壮。为了增加体重。为了减肥。为了塑形各种各样的目标都有。如果你真的想通过锻炼。去增强你的体质的话，那就制定好一个训练方案坚持就可以啦，并不是说女人就不能锻炼。如果你想锻炼达到健康的目的的话，我建议你多跑跑步，压压腿。做下平板支撑跳跳绳这就足够了。经常锻炼不仅可以达到健康的目的，还可以提高心肺的能力。以及灵活性和适应性，多说无益，你应该多动一动，去体验一下，你就知道其中的益处了。

谢邀。坚持锻炼最需要的是目的明确，你的目标是增强体质，这个蛮好的。

锻炼和女性本身没什么矛盾，与你的目标更是没有矛盾。谁说女子不如男？如今彪悍的女子到处都是，你去看看那些大龄剩女，十有八九都是彪悍的了不得，一般的男性都不放在眼里。

你去马拉松赛场看看有多少英姿煞爽的女子，美丽的了不得！我看你心里的女性不仅柔弱，而且还封建愚昧的很呢……让她成为健康美丽的现代女性吧！

锻不锻炼和你的生理性别或者心理性别没什么关系啊 我主观猜测一下啊 你可能是不想自己锻炼出那种大块肌肉 其实只要锻炼到自己目标的程度然后保持就好了希望自己是什么体型就朝什么方向去练