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可以在学习之前跑跑步，或者冲个澡，给自己十分钟放空自己

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加一诶 不过我考的是教资 还有不到一个星期 感觉啥也不会 背的都忘了 平时就很烦躁学不进去 今天下午躲在自己的小床上破天荒做了几套卷子找到学习的那种充实感 可能是上午出去跑步头脑清醒了点？？ 要不你出去跑个步试试 或者散散步 让脑子清醒一下 PS: 如果是自己住 晚上就不要出去了

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首先得说明一下考公务员并不容易，职位选择上要很谨慎，如果觉得自己水平够了，可以选热门的职位，如果水平还比较一般，建议选偏门一些的。复习时候出现烦躁是正常的，而且学习的这些又不一定会出现在考场上，毕竟公务员考试内容范围包罗万象，天文地理数学作文等等，复习往往顾此失彼，难以兼顾。

因而，烦躁学不进的时候，建议做好自我调整：一是心态要端正，学习时候不要想著学这些没用，而是坚信努力会有汇报，自己学的是对头的，给自己信心。二是制定好学习计划，分析哪些是自己弱项，针对性去学，比如数学题是弱项，那么花多点时间做数学题，申论不熟悉，那么多看政策和作文例子。三是要坚持题海战术。买多几套试题，一天至少做一两套，随时掌握进度和水平。四是可以向已经上岸的人请教经验，学他人之长，查漏补缺。五是可以试试报培训班，培训班老师的指导虽说不一定有用，但相对来说比自己瞎摸著去学好点，在培训班上有浓郁的学习氛围，更容易学得进去。最后祝你成功，努力的人，上天是不会亏待你哦。

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干点体力劳动

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静下心来好好想想，你的目标到底是什么？想考就好好，踏踏实实的学，如果静不下心来，就休息一下，大不了好好睡一觉明天早上起来好好学，给自己一点信心，把你的烦死了改成我能行，我可以学进去

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