慢性咽炎，不想吃药，有什么食疗的方法吗？
比如说喝什么茶啊，胖大海啊什么的
首先，慢性咽炎是极其顽固的病症，需要长期对症修复调理才能真正达到治愈目的，同时修复期间必须避免大量说话，每天大量用嗓说话是很多教师讲师类职业的导致慢性咽炎的主要原因，所以修复又不能减少说话总是容易反反复复不去根。
治疗慢性咽炎不能只靠食疗，要辩证施治对症治疗，如果一定要一个食疗方的话可以提供一个，未必能根治但可以缓解：
菊花、金银花、罗汉果加冰糖沸水浸泡代茶饮，如果不怕苦的可以另加青蒿适量效果最好。
慢性咽炎在生活中，尤其是多数男人身上非常常见，其极易反复发作，让人感到很难受，患有咽炎的人在秋冬季常有咳嗽咳痰、咽喉肿痛、声音嘶哑、咽喉异物感的情况，很是影响到正常的生活。
慢性咽炎患者在生活中注意哪些问题？
1、患者应该保持生活环境的卫生。慢性咽炎在家里一定要保持家里的清洁，并且还要经常打开窗户通风，保持空气的流畅。尽量不要让家里人在家里吸烟，以免过度吸入二手烟造成病情的恶化。如果家里有用暖气取暖，要注意不要让室内太过于干燥，可以用加湿器增加室内的空气湿度，以免咽部吸入干燥的空气，造成咽部的不适。
2、患者要注意饮食的清淡。患有咽炎的人应该是用那些清淡易消化的食物，平时在日常生活中多喝水，保持自己咽部湿润，还要避免食用一些辛辣刺激性的食物，比如说辣椒，蒜，生姜以及花椒还有火锅，烟酒等。
3、咽炎患者平时要保持咽部的卫生。一定要每天做到早上和晚上各刷一次牙，吃完东西之后，如果可以用冷水漱口比较好，这样可以起到清洁和湿润咽喉的作用，预防咽喉部的细菌感染。
4、咽炎患者出门最好戴上口罩。如果所在的城市空气质量比较差，那么每天在出门之前戴上一个口罩比较好，因为空气中一些污染物有可能会对咽喉部产生一个强烈的刺激，除了这些之外，咽炎患者平时在生活中也一定要避免长期大喊大叫。
5、咽炎患者需要远离烟酒。平时如果有喝酒，吸烟的习惯，那么一定要戒烟戒酒，因为这些东西都有可能会对自己的咽喉部产生一个强烈的刺激。咽炎患者在日常生活中应该多注意休息，减少操劳，还要适当的锻炼身体，如果有全身性疾病，一定要积极治疗。
谢邀，先分享一下我之前慢性咽炎的经历，有两种我之前经常煮的汤，我觉得缓解效果还挺好的，可以试试。
大橙子：分享：慢性咽炎曾让我无法工作，该如何缓解慢性咽炎？?zhuanlan.zhihu.com
至于你说的胖大海那些，我建议还是问问医生具体怎么喝或者说怎么搭配喝更好一些，因为我也是最近才看到一种说法，说如果体寒的人喝会更严重。所以建议找专业医生诊断对症下药才好，而且慢性咽炎本身就很磨人，食疗只是起个缓解作用，并不会有啥实际疗效。所以还是建议找个靠谱的医生对症下药，祝早日康复。
冰糖煮梨喝一个星期试一下，看看会不会缓解
可以用胖大海或者品质较好的罗汉果煮水长期喝，效果不错。
不要吃酸的辣的
慢性咽炎.不想吃药.找人体标准穴点阵图足阳明胃经穴位内庭穴在脚上足大趾与次趾之间.用手指点刺达到酸.胀.麻.痛即可，效果明显。
喝山药粥试一下
慢性咽炎食疗方法如下：
1）、绿豆百合粥
绿豆30g、百合20g、粳米60g。上述三味分别用清水淘洗干净
放锅内加适量水慢慢煨煮,煮至米烂粥熟,加适量冰糖溶化后即可食用。每天1次,连服数天。
2）、荸荠萝卜汁
用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每天坚持饮汁数小杯，也就是闲暇的时间就可以服用这种汁，只要连续服3~5日。就可以有明显的效果。它可以清热利咽，开音化痰。适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症。
4）、大海生地饮
冰糖30克,生地12克,胖大海5个,将这些药材一起放到热水瓶内,然后冲入沸水半瓶,盖上盖子焖15分钟左右,可以当做茶来喝,根据患者的饮用适量可以用2-3剂,对于慢性咽炎疗效很好,可以治疗声音嘶哑、喉中燥痒、干咳等症。
这个食疗呢只能减轻症状的，不想吃药呢，可以用组穴艾灸的方法来自己动手调理的。
可在1年左右康复的。
希望我的回答对你有所帮助了。
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