慢性咽炎，不想喫藥，有什麼食療的方法嗎？
比如說喝什麼茶啊，胖大海啊什麼的
首先，慢性咽炎是極其頑固的病症，需要長期對症修復調理才能真正達到治癒目的，同時修復期間必須避免大量說話，每天大量用嗓說話是很多教師講師類職業的導致慢性咽炎的主要原因，所以修復又不能減少說話總是容易反反覆復不去根。
治療慢性咽炎不能只靠食療，要辯證施治對症治療，如果一定要一個食療方的話可以提供一個，未必能根治但可以緩解：
菊花、金銀花、羅漢果加冰糖沸水浸泡代茶飲，如果不怕苦的可以另加青蒿適量效果最好。
慢性咽炎在生活中，尤其是多數男人身上非常常見，其極易反覆發作，讓人感到很難受，患有咽炎的人在秋冬季常有咳嗽咳痰、咽喉腫痛、聲音嘶啞、咽喉異物感的情況，很是影響到正常的生活。
慢性咽炎患者在生活中注意哪些問題？
1、患者應該保持生活環境的衛生。慢性咽炎在家裡一定要保持家裡的清潔，並且還要經常打開窗戶通風，保持空氣的流暢。盡量不要讓家裡人在家裡吸煙，以免過度吸入二手煙造成病情的惡化。如果家裡有用暖氣取暖，要注意不要讓室內太過於乾燥，可以用加濕器增加室內的空氣濕度，以免咽部吸入乾燥的空氣，造成咽部的不適。
2、患者要注意飲食的清淡。患有咽炎的人應該是用那些清淡易消化的食物，平時在日常生活中多喝水，保持自己咽部濕潤，還要避免食用一些辛辣刺激性的食物，比如說辣椒，蒜，生薑以及花椒還有火鍋，煙酒等。
3、咽炎患者平時要保持咽部的衛生。一定要每天做到早上和晚上各刷一次牙，喫完東西之後，如果可以用冷水漱口比較好，這樣可以起到清潔和濕潤咽喉的作用，預防咽喉部的細菌感染。
4、咽炎患者出門最好戴上口罩。如果所在的城市空氣質量比較差，那麼每天在出門之前戴上一個口罩比較好，因為空氣中一些污染物有可能會對咽喉部產生一個強烈的刺激，除了這些之外，咽炎患者平時在生活中也一定要避免長期大喊大叫。
5、咽炎患者需要遠離煙酒。平時如果有喝酒，吸煙的習慣，那麼一定要戒煙戒酒，因為這些東西都有可能會對自己的咽喉部產生一個強烈的刺激。咽炎患者在日常生活中應該多注意休息，減少操勞，還要適當的鍛煉身體，如果有全身性疾病，一定要積極治療。
謝邀，先分享一下我之前慢性咽炎的經歷，有兩種我之前經常煮的湯，我覺得緩解效果還挺好的，可以試試。
大橙子：分享：慢性咽炎曾讓我無法工作，該如何緩解慢性咽炎？?zhuanlan.zhihu.com
至於你說的胖大海那些，我建議還是問問醫生具體怎麼喝或者說怎麼搭配喝更好一些，因為我也是最近纔看到一種說法，說如果體寒的人喝會更嚴重。所以建議找專業醫生診斷對症下藥纔好，而且慢性咽炎本身就很磨人，食療只是起個緩解作用，並不會有啥實際療效。所以還是建議找個靠譜的醫生對症下藥，祝早日康復。
冰糖煮梨喝一個星期試一下，看看會不會緩解
可以用胖大海或者品質較好的羅漢果煮水長期喝，效果不錯。
不要喫酸的辣的
慢性咽炎.不想喫藥.找人體標準穴點陣圖足陽明胃經穴位內庭穴在腳上足大趾與次趾之間.用手指點刺達到酸.脹.麻.痛即可，效果明顯。
喝山藥粥試一下
慢性咽炎食療方法如下：
1）、綠豆百合粥
綠豆30g、百合20g、粳米60g。上述三味分別用清水淘洗乾淨
放鍋內加適量水慢慢煨煮,煮至米爛粥熟,加適量冰糖溶化後即可食用。每天1次,連服數天。
2）、荸薺蘿蔔汁
用荸薺、鮮蘿蔔各500克。將荸薺洗凈去皮，鮮蘿蔔洗凈切塊，同放攪汁機內攪拌成汁。每天堅持飲汁數小杯，也就是閑暇的時間就可以服用這種汁，只要連續服3~5日。就可以有明顯的效果。它可以清熱利咽，開音化痰。適用於咽喉腫痛、聲嘶、目赤等症。
4）、大海生地飲
冰糖30克,生地12克,胖大海5個,將這些藥材一起放到熱水瓶內,然後沖入沸水半瓶,蓋上蓋子燜15分鐘左右,可以當做茶來喝,根據患者的飲用適量可以用2-3劑,對於慢性咽炎療效很好,可以治療聲音嘶啞、喉中燥癢、乾咳等症。
這個食療呢只能減輕癥狀的，不想喫藥呢，可以用組穴艾灸的方法來自己動手調理的。
可在1年左右康復的。
希望我的回答對你有所幫助了。
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