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我以前也是这种敏感性格，现在有所改变，自己多读好书，少与不相干的人来往，当自己心理强大时，任何人都不能左右干扰你。

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心里没问题！不要怀疑自己，先解压，再调整心态。怎么解压？做一些让自己很放松很开心的事情。怎么调整心态？别人又不是上帝，他无权决定你的心情。

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多户外运动，考一个证吧，比如驾驶证 会计证等等你能考的，让自己充实起来。

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以往我出现类似的情况是因为同样的规律同样的节奏类似的生活持续一段时间而引起的疲劳以前的方式是骑摩托车不戴头盔后来摔了 我再也不骑了 最近几乎没有这种情绪即使有也很快打断了因为压力大了我得还房贷车贷每天生活充满阳光即使零下20°我也觉得热的冒汗因为我真的累 所以朋友 找个事情做忙碌起来

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我和你有同样的问题 有时候会因为身边人的一句话 让自己心情不好很长时间 有的时候自己就想远离他们 越远越好 可是有的时候这种事情就找在你周边环绕 根本没有办法逃离 每天都很累 不知道怎么做才好

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这是敏感吧，我好像就是，就是太在乎别人怎么看你了，你每次别人说让你不开心的时候，你就在心里读五遍 「不迎合别人，做自己！」

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