keep体脂秤准确吗？

keep体脂秤准确吗？

看了所有回答，没有一个搞懂体脂秤的，就来一股脑的推，唉...
人家宣传中的「双能X射线」、「核磁共振」、「双标水」这些方法是医疗仪器采用的测量方法名称好吧，家用体脂秤怎么可能用得到？体脂秤发射X射线？体脂秤做核磁共振？体脂秤排水？

商品宣传的意思是对标这些标准，做数据矫正和对比，是把采用这些测量方法得出的结果当做标准来参考，并不是说他们的体脂秤采用了这些原理好吗？
好吧，回到正题。
先说结论：Keep体脂秤不准！不准！不准！
无论什么品牌的家用体脂秤，原理都是一样的，都是BIA法，包括有的医院门诊、健身房用的体测仪器，都是这个原理，关于原理的解释，这里就不赘述了，之前回答过一个任何人都能看懂的解释：
体脂秤的原理是什么？?
www.zhihu.com
根据原理，我们可以知道，体脂秤准不准有两个关键点：
1、测量
测量是最终数据准不准的源头，体脂秤的测量就是通过电极发出微弱电流，而电极又分为两种：电极片和ITO导电膜。
电极片个数越多，测量越准确，因为这相当于拿到的初始数据更多，健身房的体测仪至少都是8个电极，所以测量的结果稍微准确一点。但是电极片的缺点也很明显，就是如果没有踩对地方，没有形成正确的回路，就无法获得数据，而且电极片抗干扰能力也很弱，稍微的潮湿、水分等都会影响测量结果。
ITO导电膜就完美的规避了电极片的缺点，基本不会出现无法形成回路的情况，而且抗干扰能力也稍微强了一点，只不过成本比较高，采用ITO导电膜的体脂秤价格至少都比用电极片的贵一倍。
2、计算

体脂秤获得测量的电阻率等初始数据后，都要导入其系统内置的演算法模型进行计算的出最终的测试报告。
演算法模型的好坏就决定了最终结果的准确性。
目前市场上只有：有品、华为、好体知、欧姆龙、Inbody等几个有技术实力的品牌拥有独家研发的演算法模型，这些演算法模型都是根据中国人身体数据大数据建立的，准确度上自然靠谱一截；其他品牌一律都是用的通用估算公式进行计算的，可想而知其准确度能靠谱吗？
我们先来看看我们本题的主角——Keep体脂秤。
我们直接看贵的两款，免得你们以为便宜的为了降低成本没有用最好的配置。
Keep 体脂秤S1称重减脂称重智能家用精准电子体重秤健京东￥ 189.00去购买?
Keep LINEFRIENDS 智能体脂秤称重减脂监测家用精准电京东￥ 248.00去购买?
这两款其实是一模一样的，只不过因为跟LINEFRIENDS合作外壳不同罢了。
测量上可以很明显的看到，用的是最普通的4个电极片，所以从源头上数据就已经不准了，而且用电极片的体脂秤价格卖到近200元，这个性价比也真的是太低了，同样是电极片，其他家的体脂秤价格基本不过百。
小米体脂秤2京东￥ 99.00去购买?
云麦好轻mini2S充电款智能体脂秤电子体重秤家用减肥京东￥ 109.00去购买?
有品(PICOOC)体脂秤Big 人体电子秤脂肪秤大秤面家用京东￥ 129.00去购买?
我们再来看看演算法，从商品介绍详情页，从头到尾一个字都没有提到演算法模型，100%可以断定用的通用演算法模型，大家也可以把这一点作为选购经验，但凡没有提到的，都是通用演算法，通用演算法的准确度就大打折扣，基本就是只能看个大致变化趋势。

总结

Keep体脂秤我个人是极力不推荐的，因为性价比太低了，相同水平的体脂秤价格只要它的一半，你要说颜值，比它好看的也比比皆是；比它优秀的，也是大有秤在，例如下面这几款：
华为（HUAWEI）智能体脂秤2 Pro体重秤电子秤八电极/京东￥ 499.00去购买?
清华同方好体知智能体脂秤 M2京东￥ 449.00去购买?
有品(PICOOC)体脂秤Big plus 智能秤体重秤电子秤家用京东￥ 499.00去购买?
既有ITO导电膜，又有独家演算法模型，虽说比不上医疗仪器，但是自家用完全能够满足普通人群以及健身爱好者的需求了。

更多关于体脂秤的姿势，可以延伸阅读：体脂秤推荐|体脂秤原理？体脂率怎么测？小米、华为等体脂秤哪个品牌好？（20年8月更新）

我是 @长腿小姑娘 ，一个健身8年的健身爱好者和从业5年的健身私教，穿衣显瘦脱衣有肉的老姐姐，喜欢研究健身器材和健身装备，讨厌别人说我没有训练痕迹。
欢迎来撸我的专栏文章，发现更多靠谱的健身器材、装备和干货
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回答这个问题之前先聊聊体脂秤准不准的问题吧。

体脂秤原理就是利用生物电阻抗法。说的简单一点，就是将人体看成一个大电阻，并在人体与体脂秤之间通过微电流，然后利用人体各种成分的导电性不同去分析人体各种成分含量。由于这种成分分析的方法在测量时会受到很多因素的干扰，所以测量本身就存在一定误差。一般测得的原始数据还需要通过后期演算法分处理才能得到相对较准确的结果。这里看清楚了，这里是相对准确，并非绝对准确。所以如果你非要问我keep体脂秤准不准，我也只能说不准！

但如果不钻牛角尖、日常用用的话，那肯定够用了。虽然说没那么精准，但是至少还是具有一定的可参考性的。如果非想买keep的话，下面三款可以看看，准不准我不敢确保，颜值是真的高。但也不必太担心品质，毕竟人家是keep，运动健康领域还有谁？
Keep 体脂秤SE蓝牙数据智能家用电子体重秤体脂称训练京东￥ 109.00去购买?
Keep 智能体脂秤wifi 抹茶绿健康秤家用体重秤电子京东￥ 199.00去购买?

但如果对keep并没有啥执念的话，倒是可以看看下面几款，个人感觉性价比要高于上面几款：

1.云麦好轻mini2S

核心卖点：采用了双核测脂技术；入门级首选
小米生态链云麦好轻mini2S充电款智能体脂秤电子体重京东￥ 89.00去购买?
不过mini版本秤面较小，只适合42以下脚码，大于42码的朋友可以看一下这两款：

云麦好轻Color2 粉丝价129券后119京东￥ 149.00去购买?

2.有品体脂秤mini畅销款

核心卖点：采用正弦交流技术和云端双核校核技术；入选了京东商城『2020十款有效测量的智能体脂秤』榜单
有品(PICOOC)体脂秤Mini淘宝￥ 89.00去购买?
除了上面畅销款除外，mini版本还包括mini Pro版和mini plus款
有品(PICOOC)体脂秤Mini pro京东￥ 199.00去购买?
有品(PICOOC)体脂秤Mini plus京东￥ 299.00去购买?
当然除了mini系列，还有秤面更大的big系列：
有品(PICOOC)体脂秤Big京东￥ 129.00去购买?
有品(PICOOC)体脂秤Big plus京东￥ 499.00去购买?
关于上面几款的对比，具体可见下图：

3.云康宝体脂秤cs20L

核心卖点：可与多家运动健康app进行数据互通；支持蓝牙wifi双连接，目前到手价149~~~
云康宝体脂秤券后149#超值赠品#京东￥ 199.00去购买?

4.清华同方好体知系列

核心卖点：采用了「双能X射线」、「核磁共振」、「双标水」等三项专利技术，测量结果精确。好体知目前比较畅销的是下面2款产品，对比图如下，可根据自行选购：

好体知体脂秤m1pro券后289淘宝￥ 329.00去购买?
好体知M2券后399淘宝￥ 429.00去购买?

写在最后：

更多详细介绍、体脂秤推荐及体脂秤注意事项可移步我之前写的这篇文章↓↓↓
乔治：2020有哪些好用不贵的体重秤/体脂秤？超高性价比体重秤体脂秤推荐?
zhuanlan.zhihu.com

别问，问就是不准...
虽然我的知乎id也叫keep，但也不影响我说实话啊...

当然这里的不准也不是针对keep，而是普遍的都不太准，而且相对来说，keep已经算还可以的，毕竟人家在健身领域也是领头人物。

但是不抬杠的话，keep体脂秤还是可以用的，起码作为家用产品也够用，看看大致变化趋势啥的没啥问题，而且他们家的体脂秤颜值确实不错~
Keep 智能体脂秤wifi 抹茶绿健康秤家用体重秤电子京东￥ 199.00去购买?
当然除了keep还有更好的选择，毕竟keep有一定的品牌溢价，同级别的还可以看看下面这两款，价格还会更低点，但它们确实属于同一水平的产品：
有品(PICOOC)体脂秤Mini白电子秤体重秤家用智能精准京东￥ 99.00去购买?
小米生态链云麦好轻mini2S充电款智能体脂秤电子体重京东￥ 109.00去购买?
如果想要更好一点的可以看下面这两款，其中云康宝的价格比较合适，因为这两天有活动，清华同方好体知的测量结果比较精准：
云康宝体脂秤券后119淘宝￥ 169.00去购买?
好体知M1 Pro 券后289淘宝￥ 339.00去购买?
在这里就不展开介绍了，因为我在下面这篇文章有比较详细的介绍，具体可见：
Maceo：2020有哪些好用不贵的体脂秤/体重秤？?
zhuanlan.zhihu.com
基本是不准的去健身房那种仪器测的都不精准要非常精准的测体脂是需要非常严格的要求各种工具的但是大概的体脂你完全可以对照这种图自行判断还有放松状态下捏自己肚子的肉看看

任何一款体脂秤都不是绝对准确的！

就算价格再贵，体脂秤也是仍有一定误差的，只不过误差有多少还是看价格高低，大部分产品都是越贵误差越小，精度越高。

体脂秤原理
不过对于我们要求不高、不是有很大专业需求的人来说，一款价格合适、产品质量不错的体脂秤就可以了。市面上的体脂秤已经非常多了，像华为、有品、云麦、小米等等，而keep也是一款不错的产品。

如果使用keep体脂秤，可以把身体的多项数据同步到Keep手机APP上，配合来使用。对于经常习惯使用这款软体来锻炼的人是非常不错的，记得我本科在宿舍举哑铃的时候，就经常看里面的教程练习，练了一个左右吧不练了（手机它不好玩吗，呜呜呜）。

而且它还支持多人共用，比如说你想买一款体脂秤却嫌贵，那你可以几个人买一款共用啊！这就叫共享体脂秤，非常适合一个宿舍的兄弟或姐妹们使用。

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如果对其他体脂秤也感兴趣，可以去瞅瞅我的这篇文章哦！（^_^）
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