keep體脂秤準確嗎？

keep體脂秤準確嗎？

看了所有回答，沒有一個搞懂體脂秤的，就來一股腦的推，唉...
人家宣傳中的「雙能X射線」、「核磁共振」、「雙標水」這些方法是醫療儀器採用的測量方法名稱好吧，家用體脂秤怎麼可能用得到？體脂秤發射X射線？體脂秤做核磁共振？體脂秤排水？

商品宣傳的意思是對標這些標準，做數據矯正和對比，是把採用這些測量方法得出的結果當做標準來參考，並不是說他們的體脂秤採用了這些原理好嗎？
好吧，回到正題。
先說結論：Keep體脂秤不準！不準！不準！
無論什麼品牌的家用體脂秤，原理都是一樣的，都是BIA法，包括有的醫院門診、健身房用的體測儀器，都是這個原理，關於原理的解釋，這裡就不贅述了，之前回答過一個任何人都能看懂的解釋：
體脂秤的原理是什麼？?
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根據原理，我們可以知道，體脂秤準不準有兩個關鍵點：
1、測量
測量是最終數據準不準的源頭，體脂秤的測量就是通過電極發出微弱電流，而電極又分為兩種：電極片和ITO導電膜。
電極片個數越多，測量越準確，因為這相當於拿到的初始數據更多，健身房的體測儀至少都是8個電極，所以測量的結果稍微準確一點。但是電極片的缺點也很明顯，就是如果沒有踩對地方，沒有形成正確的迴路，就無法獲得數據，而且電極片抗幹擾能力也很弱，稍微的潮濕、水分等都會影響測量結果。
ITO導電膜就完美的規避了電極片的缺點，基本不會出現無法形成迴路的情況，而且抗幹擾能力也稍微強了一點，只不過成本比較高，採用ITO導電膜的體脂秤價格至少都比用電極片的貴一倍。
2、計算

體脂秤獲得測量的電阻率等初始數據後，都要導入其系統內置的演算法模型進行計算的出最終的測試報告。
演算法模型的好壞就決定了最終結果的準確性。
目前市場上只有：有品、華為、好體知、歐姆龍、Inbody等幾個有技術實力的品牌擁有獨家研發的演算法模型，這些演算法模型都是根據中國人身體數據大數據建立的，準確度上自然靠譜一截；其他品牌一律都是用的通用估算公式進行計算的，可想而知其準確度能靠譜嗎？
我們先來看看我們本題的主角——Keep體脂秤。
我們直接看貴的兩款，免得你們以為便宜的為了降低成本沒有用最好的配置。
Keep 體脂秤S1稱重減脂稱重智能家用精準電子體重秤健京東￥ 189.00去購買?
Keep LINEFRIENDS 智能體脂秤稱重減脂監測家用精準電京東￥ 248.00去購買?
這兩款其實是一模一樣的，只不過因為跟LINEFRIENDS合作外殼不同罷了。
測量上可以很明顯的看到，用的是最普通的4個電極片，所以從源頭上數據就已經不準了，而且用電極片的體脂秤價格賣到近200元，這個性價比也真的是太低了，同樣是電極片，其他家的體脂秤價格基本不過百。
小米體脂秤2京東￥ 99.00去購買?
雲麥好輕mini2S充電款智能體脂秤電子體重秤家用減肥京東￥ 109.00去購買?
有品(PICOOC)體脂秤Big 人體電子秤脂肪秤大秤面家用京東￥ 129.00去購買?
我們再來看看演算法，從商品介紹詳情頁，從頭到尾一個字都沒有提到演算法模型，100%可以斷定用的通用演算法模型，大家也可以把這一點作為選購經驗，但凡沒有提到的，都是通用演算法，通用演算法的準確度就大打折扣，基本就是隻能看個大致變化趨勢。

總結

Keep體脂秤我個人是極力不推薦的，因為性價比太低了，相同水平的體脂秤價格只要它的一半，你要說顏值，比它好看的也比比皆是；比它優秀的，也是大有秤在，例如下面這幾款：
華為（HUAWEI）智能體脂秤2 Pro體重秤電子秤八電極/京東￥ 499.00去購買?
清華同方好體知智能體脂秤 M2京東￥ 449.00去購買?
有品(PICOOC)體脂秤Big plus 智能秤體重秤電子秤家用京東￥ 499.00去購買?
既有ITO導電膜，又有獨家演算法模型，雖說比不上醫療儀器，但是自家用完全能夠滿足普通人羣以及健身愛好者的需求了。

更多關於體脂秤的姿勢，可以延伸閱讀：體脂秤推薦|體脂秤原理？體脂率怎麼測？小米、華為等體脂秤哪個品牌好？（20年8月更新）

我是 @長腿小姑娘 ，一個健身8年的健身愛好者和從業5年的健身私教，穿衣顯瘦脫衣有肉的老姐姐，喜歡研究健身器材和健身裝備，討厭別人說我沒有訓練痕跡。
歡迎來擼我的專欄文章，發現更多靠譜的健身器材、裝備和乾貨
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長腿の健身減脂塑性乾貨

回答這個問題之前先聊聊體脂秤準不準的問題吧。

體脂秤原理就是利用生物電阻抗法。說的簡單一點，就是將人體看成一個大電阻，並在人體與體脂秤之間通過微電流，然後利用人體各種成分的導電性不同去分析人體各種成分含量。由於這種成分分析的方法在測量時會受到很多因素的幹擾，所以測量本身就存在一定誤差。一般測得的原始數據還需要通過後期演算法分處理才能得到相對較準確的結果。這裡看清楚了，這裡是相對準確，並非絕對準確。所以如果你非要問我keep體脂秤準不準，我也只能說不準！

但如果不鑽牛角尖、日常用用的話，那肯定夠用了。雖然說沒那麼精準，但是至少還是具有一定的可參考性的。如果非想買keep的話，下面三款可以看看，准不准我不敢確保，顏值是真的高。但也不必太擔心品質，畢竟人家是keep，運動健康領域還有誰？
Keep 體脂秤SE藍牙數據智能家用電子體重秤體脂稱訓練京東￥ 109.00去購買?
Keep 智能體脂秤wifi 抹茶綠健康秤家用體重秤電子京東￥ 199.00去購買?

但如果對keep並沒有啥執唸的話，倒是可以看看下面幾款，個人感覺性價比要高於上面幾款：

1.雲麥好輕mini2S

核心賣點：採用了雙核測脂技術；入門級首選
小米生態鏈雲麥好輕mini2S充電款智能體脂秤電子體重京東￥ 89.00去購買?
不過mini版本秤面較小，只適合42以下腳碼，大於42碼的朋友可以看一下這兩款：

雲麥好輕Color2 粉絲價129券後119京東￥ 149.00去購買?

2.有品體脂秤mini暢銷款

核心賣點：採用正弦交流技術和雲端雙核校覈技術；入選了京東商城『2020十款有效測量的智能體脂秤』榜單
有品(PICOOC)體脂秤Mini淘寶￥ 89.00去購買?
除了上面暢銷款除外，mini版本還包括mini Pro版和mini plus款
有品(PICOOC)體脂秤Mini pro京東￥ 199.00去購買?
有品(PICOOC)體脂秤Mini plus京東￥ 299.00去購買?
當然除了mini系列，還有秤面更大的big系列：
有品(PICOOC)體脂秤Big京東￥ 129.00去購買?
有品(PICOOC)體脂秤Big plus京東￥ 499.00去購買?
關於上面幾款的對比，具體可見下圖：

3.雲康寶體脂秤cs20L

核心賣點：可與多家運動健康app進行數據互通；支持藍牙wifi雙連接，目前到手價149~~~
雲康寶體脂秤券後149#超值贈品#京東￥ 199.00去購買?

4.清華同方好體知系列

核心賣點：採用了「雙能X射線」、「核磁共振」、「雙標水」等三項專利技術，測量結果精確。好體知目前比較暢銷的是下面2款產品，對比圖如下，可根據自行選購：

好體知體脂秤m1pro券後289淘寶￥ 329.00去購買?
好體知M2券後399淘寶￥ 429.00去購買?

寫在最後：

更多詳細介紹、體脂秤推薦及體脂秤注意事項可移步我之前寫的這篇文章↓↓↓
喬治：2020有哪些好用不貴的體重秤/體脂秤？超高性價比體重秤體脂秤推薦?
zhuanlan.zhihu.com

別問，問就是不準...
雖然我的知乎id也叫keep，但也不影響我說實話啊...

當然這裡的不準也不是針對keep，而是普遍的都不太準，而且相對來說，keep已經算還可以的，畢竟人家在健身領域也是領頭人物。

但是不擡槓的話，keep體脂秤還是可以用的，起碼作為家用產品也夠用，看看大致變化趨勢啥的沒啥問題，而且他們家的體脂秤顏值確實不錯~
Keep 智能體脂秤wifi 抹茶綠健康秤家用體重秤電子京東￥ 199.00去購買?
當然除了keep還有更好的選擇，畢竟keep有一定的品牌溢價，同級別的還可以看看下面這兩款，價格還會更低點，但它們確實屬於同一水平的產品：
有品(PICOOC)體脂秤Mini白電子秤體重秤家用智能精準京東￥ 99.00去購買?
小米生態鏈雲麥好輕mini2S充電款智能體脂秤電子體重京東￥ 109.00去購買?
如果想要更好一點的可以看下面這兩款，其中雲康寶的價格比較合適，因為這兩天有活動，清華同方好體知的測量結果比較精準：
雲康寶體脂秤券後119淘寶￥ 169.00去購買?
好體知M1 Pro 券後289淘寶￥ 339.00去購買?
在這裡就不展開介紹了，因為我在下面這篇文章有比較詳細的介紹，具體可見：
Maceo：2020有哪些好用不貴的體脂秤/體重秤？?
zhuanlan.zhihu.com
基本是不準的去健身房那種儀器測的都不精準要非常精準的測體脂是需要非常嚴格的要求各種工具的但是大概的體脂你完全可以對照這種圖自行判斷還有放鬆狀態下捏自己肚子的肉看看

任何一款體脂秤都不是絕對準確的！

就算價格再貴，體脂秤也是仍有一定誤差的，只不過誤差有多少還是看價格高低，大部分產品都是越貴誤差越小，精度越高。

體脂秤原理
不過對於我們要求不高、不是有很大專業需求的人來說，一款價格合適、產品質量不錯的體脂秤就可以了。市面上的體脂秤已經非常多了，像華為、有品、雲麥、小米等等，而keep也是一款不錯的產品。

如果使用keep體脂秤，可以把身體的多項數據同步到Keep手機APP上，配合來使用。對於經常習慣使用這款軟體來鍛煉的人是非常不錯的，記得我本科在宿舍舉啞鈴的時候，就經常看裡面的教程練習，練了一個左右吧不練了（手機它不好玩嗎，嗚嗚嗚）。

而且它還支持多人共用，比如說你想買一款體脂秤卻嫌貴，那你可以幾個人買一款共用啊！這就叫共享體脂秤，非常適合一個宿舍的兄弟或姐妹們使用。

Keep 體脂秤SE藍牙數據智能家用電子體重秤體脂稱訓練京東￥ 109.00去購買?
Keep 智能體脂秤家用體重秤健身訓練APP電子秤 Wifi京東￥ 199.00去購買?
如果對其他體脂秤也感興趣，可以去瞅瞅我的這篇文章哦！（^_^）
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