有哪些提神效果比较好的饮品推荐吗？饮料咖啡或茶?

考研党在线求推荐，我早上的复习效率真的太低了 ……

提神是短期方法，应付期末考试没问题，但是考研是个长期的过程，光靠提神是不行的。

比起推荐提神饮料，我更推荐好好睡一觉，调整一下作息。

穷，会让你睡不著。

可以推荐你四种不同风味的挂耳咖啡，品牌也不一样，看自己选择吧。挂耳包和咖啡店现磨咖啡效果都一样的，咖啡因高低区别在于咖啡豆的品种，一般阿拉比卡咖啡豆咖啡因都比较低。茶的话我自己在喝正山小种可以推荐给你，因为是在展会上买的，也没有链接，找到一款同款桂圆红枣风味的分享给你吧，这个挺适合冬天泡个下午茶什么的。

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省事的话可以试一试咖啡因片。

奶茶最提神，咖啡因含量最高，另外红牛也能提点神

可以买速溶的美式咖啡。

红茶，用红茶包煮，加奶，不要空腹喝不加奶的纯红茶，容易心悸
咖啡
咖啡因片
红牛，高咖啡因款
国外有很多，monster. rockstar，有无糖款
红茶加咖啡加奶，鸳鸯奶茶
提神饮料换著喝
咖啡豆各个品牌换著用

挂耳包咖啡

农夫山泉咖啡系列。价格贵但很不错

美式不加糖不加奶

喝你不喜欢喝的东西

谢邀，首先说到提神，比较容易得到的有效成分是咖啡因和茶碱，看个人喜好，手冲精品咖啡和普洱茶我都痴迷过一段时间，诚恳的讲，美式咖啡效果卓越，初学者可有从黄金曼特宁豆子开始，比较能接受。普洱生茶次之，晚上喝多了会睡不著，而且我白天喝多了容易拉肚子，所以后来无奈去喝了熟茶，熟茶没有提神效果。

其实最提神的方法是一大早进行一次有氧训练＋热水澡，一天都会精神饱满，但是很多人（包括我）坚持不了，营养也跟不上，无奈放弃。

冰镇的浓缩咖啡，直接醒的哦

摩可纳八号罐咖啡，或者红茶，加了奶就会变成奶茶和奶咖，本人喜欢那种苦苦的味道，所以超级喜欢，而且健康

载入中...

其实咖啡是一个不错的选择，要选择比较浓一点的效果更好。若不喜欢喝咖啡的朋友也可以选择红牛东鹏特饮等功能饮料。

浓缩咖啡！提神哦

先说饮品，推荐奶茶。由于茶灯饮品中含有茶的成份，使得饮品具有提神效果，优点是饮品可以制作成奶与茶的混合物，由于茶底的不同，比如伯爵红茶、锡兰红茶、绿茶、乌龙茶做为茶底，，口感也具有不同的风格，奶茶成为年轻人的最爱。

再说咖啡，咖啡具有明显的提神功效，但咖啡相对于饮品来说，口感相对单一，对氛围的要求较高。自己想喝的话，推荐三合一咖啡，简单方便。

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茶叶类，如果要说提神效果的话，那得数铁观音。浓铁观音茶提神效果很好。

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楼主，你好，我是一位喜欢健康养生的宝妈，根据你的问题，你主要是喝一些平时提神的咖啡或是饮料或是茶都是可以的对吗？

首先，咖啡中所含有的咖啡因有很好的提升效果。这种提神作用既与大脑兴奋有关，也与心理依赖有关，而且具有因人而异的明显特征。有些人对咖啡因比较敏感，提神效果特别明显，甚至会造成失眠或入睡困难。

咖啡能提神主要的作用是因为咖啡中富含咖啡因，咖啡因会影响人体脑部、心脏、血管、胃肠、肌肉及肾脏等器官的功能。适量的咖啡因会刺激大脑皮层, 促进感觉判断、记忆、感情活动, 让心肌机能变得较活泼,血管扩张, 血液循环增强, 并提高新陈代谢机能。咖啡因也可减轻肌肉疲劳, 促进消化液分泌。这就是为什么喝咖啡有提神作用的原因。咖啡不过量对身体健康也是有益的。

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除了咖啡之外，绿茶也可以提神，缓解疲劳，且有抗氧化抗衰老的功效。可以用绿茶代替咖啡，还可以在绿茶粉中加些蜂蜜，保健效果更好。

绿茶是世界公认的健康饮料，有明确的研究证据证明绿茶能够抗癌。在我国，著名的绿茶包括西湖龙井、峨眉雪芽、黄山毛峰、庐山云雾、都匀毛尖等。绿茶不仅以抗癌著称，同时也有提神醒脑、抗击疲劳的效果，因为不少人在熬夜工作时，不选择咖啡也会选择喝茶。这是因为茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。除此之外，绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神，因此绿茶能够达到缓解疲劳、提神醒脑的效果。

　　但需要提醒的是，对于一部分神经比较敏感的人来说，最好在上午喝绿茶，午后饮用绿茶可能导致咖啡因的作用持续，影响晚上的睡眠。同时，咖啡因具有利尿的效果，如果晚上熬夜时喝太多绿茶，有可能导致睡觉时不断起夜，影响睡眠效果。所以早上开工前喝一杯绿茶，可以说是最好的选择，晚上最好不要喝，