怎样控制自己少吃甜点?

我从小爱吃糖，到了现在还每隔几天就要吃很多面包甜品蛋糕，一次性吃4个左右。我知道不好，可食欲让我吃啊。那些几乎不吃甜食的人，你们是怎么做到的?

我不爱吃甜点吃一点还行吃多了就不行

因为我感觉大部分甜点吃多了都很腻而且会导致人很干很想喝水特别是糖果之类的

你可以尝试一下一天不怎么喝水让自己变得比较干然后吃糖吃特别甜腻的甜点然后不喝水记住这种感觉

来皮一下自己的答案，勿喷勿喷~

1.多吃蛋白质和纤维增加饱腹感

2.多看看皮肤光滑无瑕的人

3.看看你的偶像的身材，你追上了吗？

人生在世，做喜欢的事情就好，那些专业养生的人也未必活的长久。而且我一直觉得从小爱吃甜的人，代谢糖的能力会更强，我怀孕的时候对甜食也没有刻意控制，依然妥妥的过糖耐，反倒朋友甜食吃的不多还过不了关。其实从小爱吃甜食的人身体对甜食已经习惯了，并没有网上说的那么大伤害。。。哈哈哈，自我拙见而已，可能为了自己更安心的吃甜食吧～～

想吃的时候吃一点点而不是吃完或者忍著不吃

做点其他的事情，然后分心分掉，就想不到吃甜食了

抱歉，没办法，控制不住，不然我早就90斤皮肤光滑不长痘了微笑.jpg