我從小愛喫糖,到了現在還每隔幾天就要喫很多麵包甜品蛋糕,一次性喫4個左右。我知道不好,可食慾讓我喫啊。那些幾乎不喫甜食的人,你們是怎麼做到的?


我不愛喫甜點 喫一點還行 喫多了就不行

因為我感覺大部分甜點喫多了都很膩 而且會導致人很乾很想喝水 特別是糖果之類的

你可以嘗試一下一天不怎麼喝水讓自己變得比較幹 然後喫糖喫特別甜膩的甜點然後不喝水 記住這種感覺


來皮一下自己的答案,勿噴勿噴~

1.多喫蛋白質和纖維 增加飽腹感

2.多看看皮膚光滑無瑕的人

3.看看你的偶像的身材,你 追上了嗎?


人生在世,做喜歡的事情就好,那些專業養生的人也未必活的長久。而且我一直覺得從小愛喫甜的人,代謝糖的能力會更強,我懷孕的時候對甜食也沒有刻意控制,依然妥妥的過糖耐,反倒朋友甜食喫的不多還過不了關。其實從小愛喫甜食的人身體對甜食已經習慣了,並沒有網上說的那麼大傷害。。。哈哈哈,自我拙見而已,可能為了自己更安心的喫甜食吧~~


想喫的時候喫一點點而不是喫完或者忍著不喫


做點其他的事情,然後分心分掉,就想不到喫甜食了


抱歉,沒辦法,控制不住,不然我早就90斤皮膚光滑不長痘了 微笑.jpg


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