口水強迫症將近兩年，最近變成吃飯等正常吞咽都要用力吞下去，怎麼辦？
我知道是心理原因，可快兩年了還沒好，並且越來越嚴重，我真的沒辦法安慰自己會好的T T有朋友教我怎麼變回以前那個不會動不動就分泌口水，吞咽水和食物不會咕咚一大聲的我嗎TTTT要哭死了
第一次看到這個問題。
從沒發現這個會給你帶來這麼大的困擾。
我也有這個問題，不知道從什麼時候開始的。
說話的時候一會就會咽唾沫，同事說過我很多次，覺得我這個問題很影響。因為我們是跑業務的，和客戶交流的時候使勁咽唾沫，會招致客戶的反感和討厭。
從那時候起，我就強制自己去改正，有哪種感覺的時候我就強迫自己不要去做，努力放鬆。逐漸慢慢就變好了。
現在和人溝通的時候不會使勁咽唾沫，只是在偶爾會有這個動作。我女朋友一直對我說你怎了總在我面前咽唾沫。我才覺得這確實是個問題。但是我也在儘力克制。
我覺得這種問題可能是心理上或者是想通過這樣的方式引起別人注意什麼的。
自信做自己，不管怎樣，自己是最棒的。克服心理的障礙。總會克制的。
加油
你好，朋友，可以試試催眠療法，催眠對於這種口水強迫、餘光強迫、眨眼強迫等特別有效，本人有不少這一類的催眠成功案例，這種靠吃藥是基本沒法解決的，靠心理治療或催眠療法去鍛煉能達到不錯的效果。
因為太過注意了，想想自己在專註其他事情的時候是不是就會偶爾忽略吞口水了呢？
我和你一模一樣呀
口水強迫症加餘光強迫症
第四年，從第三年起出現吃飯喝水有聲音的情況
真的很影響生活
但是其實也不是一直都有
如果和朋友在放鬆的場合
周圍不要有太多人或者太安靜
基本就不會有這個問題
或者就算單獨一人聲音又很大
只要周圍很嘈雜人超多
也可以忍受
其實還是注意力的問題吧
但是因為強迫症都社恐的我
大多時候都是自己
在家就很依賴我媽
我媽覺得我特別不獨立
不知道會不會好
但是最近逛知乎好像有人痊癒
準備之後去心理諮詢
一起加油吧
這是你對一些身心現象缺乏正確的認知，如果你有正確的認知，你就不會做錯誤的事情。我是強迫思維，也是一路心酸走出來的，走出來發現其實一切真的好簡單，只是自己之前對身心現象缺乏正確的了解。
很抱歉，難以感同身受，或許可以看心理醫生呢。
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