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根据中医的理论，寒性体质是真的存在的，相对应的还有燥热体质~

举个例子吧，比如有些人吃辣或者更多上火的东西会长痘痘，但是有些人就不会，这个就跟我们的体质的寒热有关系了~

一般来讲寒性体质的都会有如下的特征：

常见的手脚冰凉，怕风怕寒，喜热食，热饮等，严重一点的会脸色苍白，舌苔淡白，经期不规律推迟甚至经痛等等，都有寒性体质的影响！

如果你是寒性体质，那么还是日常多注意调理吧，也不一定非要吃药~

日常的时候多注意保暖，不要吃寒凉的食物，不宜长时间吹空调！

吃的方面可以多吃点温性食物，多喝点黑糖姜母茶，红枣桂圆茶等等暖暖身体对体寒痛经脸色苍白易疲劳等都有一定的好处哦~

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寒性体质是真

只是要仔细辩症 有内热外寒的体质不要当成寒性体质

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中医有九种体质：平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、湿热质、气郁质、痰湿质、血淤质、特禀质。

寒性体质其实就是九种体质中的阳虚质，因为阳虚惧冷，手脚冰凉，易感风寒。中医讲：虚则寒、寒则湿、湿则凝、凝则瘀、瘀则堵、堵则瘤、瘤则癌。所以虚寒是百病之源。

要想体质强健就要从源头抓起，按照《皇帝内经》去养生，从睡眠、饮食、穿著等诸多方面去遵循老祖宗的教诲，如果能依道而行，定能获得身心安康！

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这个事情是真的，有依据

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是真的，基于中医理论

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就是手脚冰凉，无论什么时候。我是一个体寒的小姑娘

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国人连最基本的均衡膳食都做不到，谈何体质？先把13种维生素都补齐了，如果还能出现某些所谓的体寒或是体热的症状，那我就信了！都是有手有脚有血有肉的生命体，怎么生在中国就这么玄幻了呢？

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中医体质辨识是由新晋工程院院士王祺先生提出的，他依据中医八纲辨证的原理对人的体质状况进行了总结归类，在中医该理论属各家之言，故普通教科书都不列举，但其确实解决了临床个人养生防护的基础难题，具体到寒性体质的人来说因其阳气相对平常人不足，在饮食上不能食寒凉的东西，平时穿衣要注意保暖等。

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所谓寒性体质大概率就是缺铁，多吃牛羊肉就好了

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