怎么日常简单调理宫寒？市场红糖买哪种？
一直颜色暗、量少，听别人说喝红枣、姜、红糖、鸡蛋一起煮的汤，但是买红糖怕只是单纯发甜 长脂肪的那种 到底怎么调理有效 简单？
你好，建议用中药调理，补足气血，手脚冰凉，宫寒等等，都可以改善。可私
如果用红糖调理宫寒，用对红糖很关键。
另外，需要说明的是，最好是坚持每天喝这种老姜红糖水，连续一个月以上，好在这种红糖水味道不错，不会像喝一些中药那么难以忍受。
还有，就是一定要用老姜一起，如果条件允许，最好是用新鲜老姜去皮切片熬制，最好多放点姜。如果不适应姜的辣味，可以由少到多，大多可以逐步适应。
如果条件不允许，可以买点老姜，和红糖一起冲泡后喝，但是，效果肯定没有熬煮的好。
一、怎么日常简单调理宫寒？
有宫寒的疾病会引起女性出现痛经或者月经不调的表现的。有宫寒的疾病是可以使用艾附暖宫贴或者艾灸去治疗的。平时多吃一些能够补气补血的食物比如红糖生姜水、阿胶、当归、黄芪、桂圆、牛肉、羊肉、狗肉等食物。平时也要多注意腰腹部的保暖，尽量不要喝一些冷冻的饮品。
二、市场红糖买哪种？
市面上的红糖品种很多，品质差次不齐，应该选择鲜榨甘蔗原汁的红糖，保留了更多的营养价值。红糖水虽然对女性的健康很有帮助作用，但是还是要选择正确的时间饮用，而且根据个人的体质。另外，购买红糖是需要注意下面几点。
1、看名称及成分表
①真正的红糖在产品中不可能含有赤砂糖三个字
②真正的红糖在配料表中只会含有甘蔗或甘蔗汁一种配料，但凡含有其它配料的都不用考虑。
2、从风味口感上来鉴别
红糖的含糖量约为90%左右，而赤砂糖含糖量能到99.3%。所以，真正的红糖并不太甜，但很香，会有甘蔗香醇的味道；而赤砂糖的味道比较冲，且更甜。
3、根据产地来挑选
红糖只有甘蔗熬制，而甘蔗只在南方生长，因此北方使用甜菜制糖的地区产出的「红糖」可以不用考虑了。
4、选购红糖时要注意保质期。
艾灸八髎，关元
少吃寒凉，不穿露脐装不露脚脖，多出汗，最好再排排子宫垃圾。
多做腰部运动，可以喝姜红糖
我自己再喝的一款不错哦 见他原味蜜枣还有很多种口味 身边人也都很喜欢
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