多囊体质，该如何调理备孕？
多囊的调理方法
很多姐妹因为久备不孕，去医院一查才知道原来是得了多囊卵巢综合症，可能有的姐妹第一次听到这个名字以为自己没法自然怀孕了，其实不然，多囊卵巢综合症没有那么可怕，调理得当的话，还是有自然怀孕的概率的。接下来就让小检给大家说说多囊卵巢综合征如何调理吧~
基础调理：
首先是要对生活方式进行调节。多囊卵巢综合征患者，无论是否有生育的需求，都应该进行生活方式的调节：
饮食控制：限制热量的摄入，选用低糖、高纤维食物。同时需改变不良的饮食习惯、戒烟酒、少喝咖啡。必须长期坚持才能够使减轻的体重不反弹。
运动：运动可以减轻体重、预防体重增加。患者可通过适量、规律的锻炼及减少久坐来减重。需要根据个人体力量力而行。
行为干预：其包括对肥胖的认知和行为干预两方面进行相应的调整，患者通常会在专业团队的指导和监督下，逐步改变不良的生活习惯（如不爱运动、长期酗酒、吸烟等）和心理状态（如压力、沮丧和抑郁等）。行为干预可以使饮食控制或运动更有效。
通过饮食控制、运动、行为干预、就能改变或减轻月经紊乱、多毛、痤疮等症状，有利于恢复排卵，从而恢复孕育能力。在这里主张患者通过控制饮食和加强运动来达到调理的目的。
药物干预调理：
中医药在治疗多囊卵巢综合征时，首先是提升胃气，就是让人要先有食欲，有饥饿感，尤其是早晨起床之后，要饿得慌，每天要是有饱腹感不想吃东西那就要坏事了，肯定是有什么病了，所以我们用荷鹿川香的治疗方案中都会要求有山楂，这样有助于消化提升胃气。有胃气提升之后，才能谈到滋阴，补气血，调肝郁，所以我们在调理多囊时不但要求患者加入山楂，同时也要用枸杞和红枣这2种食物，我们都知道这两种食物在滋阴补气血方面有著非常明显的食疗效果。固本培元，让脾、胃功能强健，营养得以供应，从而让其他脏器恢复正常功能，达到自然排卵的效果。有患者还会问到：提升胃气有食欲后我会不会长胖，只要在调理过程中遵循中医养生的饮食原则即「七分饱」，然后在进餐时先进流食，辅以每天适当运动，不会不会长胖，还有一定的减体重的功效的。
手术调理：
手术治疗可以减少卵巢中部分颗粒细胞，卵巢间质产生雄激素减少，从而使循环中的雄激素水平降低,进而GnRH降低，引起血清雄激素浓度进一步降低，这也说明卵巢间质亦受垂体-卵巢轴调控。由于雄激素水平降低，术后大部分患者可恢复自发排卵和月经，有部分可能自然怀孕，但大部分妊娠发生在术后6个月左右。手术治疗根据方法不同分为以下几种：
（1）双侧卵巢楔形切除术（BOWR）
是最早且有效的治疗无排卵性PCOS的方法，手术需要切除1/3的卵巢组织，Stein等报道术后95%的患者能恢复正常月经，妊娠率能达到85%，之后的报道肯定了这一方法的有效性，但成功率差异较大，但此法有多种不良反应，包括手术后粘连形成导致输卵管性不孕，另外还有报道术后卵巢早衰的发生。正因为此种方法损伤较大，现在已很少应用。
（2）腹腔镜下卵巢电灼或激光打孔治疗（LOD）
目前首选的外科手术治疗方法是应用热穿透或激光进行腹腔镜卵巢打孔术，术后促排卵治疗反应改善，由于医疗干预致多胎妊娠率降低，与卵巢楔形切除术相比术后粘连发生率明显降低。主要适用于氯米芬抵抗患者的二线治疗方法，它具有单卵泡率高，避免了多胎及OHSS问题，特别是对于BMI小于29以及游离雄激素指数小于4者治疗效果良好，排卵率80%～90%，妊娠率60%～70%。
（3）经阴道水腹腔镜（THL）
主要用于无明显盆腔原因的不孕症患者输卵管及卵巢结构的检查。通过THL对氯米芬抵抗的PCOS患者进行卵巢打孔治疗，术后6个月累积妊娠率达71%。
由于多囊患者内分泌失调,这导致她们的LH值都是处在一个较高水平,从而影响正常的排卵功能.通过持续不断的调理,让LH值恢复到正常水平后,相应的排卵功能也会恢复一部分,此时对LH进行持续监测就可以判断排卵时间并安排同房啦！
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所以大家发现多囊卵巢综合症的话要及时就医，谨遵医嘱。同时在治疗结束，开始备孕时也要对LH重视起来！
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林浩滔多囊干预营?深圳林浩滔健康管理咨询有限公司 总经理没有存在什，什么多囊体质？
你确诊的多囊，他就是多囊！
得了多囊就应该规范治疗。备孕那就先在孕前调理好，多囊的身体成分问题，代谢问题，然后再考虑备孕！
没有存在什，什么多囊体质？
你确诊的多囊，他就是多囊！
得了多囊就应该规范治疗。备孕那就先在孕前调理好，多囊的身体成分问题，代谢问题，然后再考虑备孕！
多囊不孕主要是由于卵泡发育不良所导致的。
医学上常会采用指导怀孕以提高患者成功受孕率，一般包括卵泡监测、提高卵子质量和精子质量等。
- 排卵监控：如果在医生指导怀孕后，女性没有在排卵期同房，多囊备孕成功率也会降低。
- 卵子质量：对于多囊女性来说，卵泡虽多但缺乏优质卵泡。因此建议先调理好内分泌，有正常卵泡生成后再科学地进行排卵监控。
- 精子质量：对于多囊女性，在排卵期前尽量先不要同房，让男性注意提高精子质量，来提高多囊备孕成功率。
想要避免多囊，如何做？
橄榄树生命小橄榄首先提醒各位女性朋友要注意预防，定期体检；
- 在饮食上注意多摄入碱性食物,多吃绿叶蔬菜和水果，尽量少食生冷辛辣;
- 有规律的锻炼身体，增强体质；
- 生活要规律，避免熬夜、日夜颠倒等坏习惯，尽量培养良好的睡眠习惯，从而保持弱碱性体质；
- 根据个人体质喝牛奶、豆浆等，也可以在医生指导下购买维生素E服用。
都说女人撑起了半边天，足不出户的相夫教子生活已经离都市女性越来越远，她们同样要参与社会竞争，帮丈夫分担养家的重任。巨大的压力之下，白领丽人们出现内分泌失调的情况也是可以理解的。
多囊卵巢综合症是女性常见的妇科内分泌疾病，容易引起女性排卵障碍，会对女性的备孕产生影响。对于多囊卵巢综合症，主要是根据病情的严重程度来选择备孕。多囊与女性代谢紊乱有著很大的关系，很可能对生育能力产生负面影响。一旦查出此病，女士们一定要及时治疗，积极调理，将伤害降到最低，调理得当的话还是能好孕的。如果是轻微的多囊卵巢综合症，那主要就以生活习惯和饮食干预为主，尝试自然怀孕。如果是比较明显和严重的多囊卵巢综合症，应该先使用药物治疗一段时间，经过复查以后再进行备孕。如果药物治疗效果不好时，可以使用促排卵药物，增加怀孕的概率。
女性代谢紊乱本身就和压力过大有一定的关系，如果诊断出这种疾病后还不能及时调整心情，很可能加重病情。现在的医疗技术非常发达，病人一定要对医生有信心，并将治疗方案的每一步都落实彻底。既然已经确诊，无法逃避，不如积极的面对，开心的过每一天，也许会让疗效更好。
睡眠质量的提高可以显著的改善内分泌失衡的情况，就算工作再忙，女士们也要确保每天能睡到6个小时以上。此外，每日坚持锻炼也很重要，慢跑、瑜伽等有氧运动对体质的改善有很大帮助。但患者应尽量避免强度高幅度大的剧烈活动。
女性在生理期的时候要格外注意自己的身体健康,不要以健康为代价来放纵自己。在生理期的时候，可以多喝红糖水和红枣水，平常注意保暖,注意私密处的干净和卫生，经常清洗内裤。在平常的时候也要多加锻炼，提高身体免疫力，这也可以改善月经不调的情况，饮食上也要注意忌口，生理期不要吃辛辣刺激和寒性的食物，容易出现生理期疼痛。女性在发现自己患上多囊卵巢之后，不要过度担忧，积极配合医生的治疗，备孕时可以使用家家检检的智能健康检测仪精准把握排卵时间，以免错过卵子排出黄金时间。
在饮食上也是需要注意的，大家可以看下面这篇回答，写的也是很详细的哦。
多囊卵巢终合症，饮食上要注意些什么？?www.zhihu.com
虽然多囊卵巢综合症很恼人，但也已经有很多人通过不懈的努力怀上好孕。也请大家相信自己，一定会好怀孕怀好孕的。宝宝在向你招手哦。
药物治疗
一般会根据临床表现，分别采用调节月经周期、降低血雄激素水平、改善胰岛素抵抗诱发排卵等药物进行治疗。
月经异常是PCOS常见的临床表现，定期合理应用药物，对抗雄激素作用并控制月经周期非常重要。适用于青春期、育龄期无生育要求、排卵障碍引起月经紊乱姐妹。
饮食上
对于患有多囊卵巢的姐妹来说，多囊卵巢的患者日常中要多吃一些黑木耳、黑米、黑芝麻、黑豆等食物，黑色的食物，对于人体的肾脏健康有很好的保护作用。
同时还可以调节体内的激素水平，保证人体内分泌的平衡，日常饮食应该要清淡，尽量避免辛辣的食物，少吃甜食，生冷、凉性的食物，做到合理饮食，才能将身体尽快调理好。
可以多吃山药、白菜、花生、黑米等食物；尽量避免吃蟹、带鱼、桂圆、鹅肉、青鱼等食物。限制热量的摄入，选用低糖、高纤维食物。同时改变不良的饮食习惯、戒烟酒、少喝咖啡。
作息调整
常常熬夜的人身体都非常的不好，多囊卵巢的患者如果想要调理好身体，一定要养成良好的作息习惯这个是非常重要的。日常生活中一定要多休息，不能过度的劳累，同时也不能经常熬夜。在人体睡眠不足的情况下人体的内分泌系统就会出现异常，长期以往的话，多囊卵巢的症状就会更加的严重。所以说在日常的生活中最重要的就是一定要调整好自己的作息问题。
运动可以增强人的体质，还可以预防一些疾病，而对于多囊卵巢的女性来讲，日常调理必须要加强运动多进行一些有氧的运动。对于症状是可以得到改善的。多囊卵巢会有肥胖的现象，所以说一定要多运动。
生活调理
除了在作息调整饮食调理以外，个人的卫生也是非常重要的。对于多囊卵巢的患者来说，应该要避免潮湿的环境，要避免寒气、湿气入侵自己的身体，同时也要远离脏乱差的场所，一定要避免细菌，否则会对自己的体质有影响。衣物要做到勤换清洗私人物品不与他人共用。
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