本人学生 挺久之前出现过一次月经不调 但是过段时间就好了 直到20年9月份开学军训 可能因为劳累和天气热吃冰饮 导致军训时月经量少 10月份直接没来月经 11月份来了出血量也正常 但是12月和1月就没来了?

一般治疗

戒烟。

不熬夜、避免劳累。

有些女性因为运动量过大而出现月经改变，需要减少锻炼的强度或频率。

如果是情绪因素引起的月经异常，则需要学会自我调节，控制剧烈的情绪波动，可通过有效的方式来缓解压力，必要时行心理咨询也会有所帮助。

体重的剧烈变化也会影响月经。体重增加会使身体更难以排卵，所以减肥对治疗月经失调有益，但需要注意的是，极端的、突然的体重减轻也会导致月经不规律。

注意保暖、避免受冷受寒，尤其是炎热季节防止过量的冷饮摄入。

停止服用可引起月经失调的药物。

药物治疗

药物治疗主要适用于排除子宫与生殖器官器质性病变的月经失调患者。

患者需在医生指导下使用以下药物进行治疗。

孕激素

常用药物有地屈孕酮、黄体酮

、甲羟孕酮等，可以帮助女性月经来潮。

雌激素

常用药物有戊酸雌二醇、苯甲酸雌二醇等。含有雌激素的避孕药也可用于治疗月经不规律。

甲状腺激素

适用于甲状腺功能减退

所致的月经失调。

手术治疗

主要用于器质性病变引发的月经失调，通常根据患者的原发病情况选择合适的手术方法进行治疗。

子宫肌瘤

引起的月经失调

对于希望保留生育功能的患者，可行肌瘤切除术；不要求保留生育功能或怀疑子宫有恶变者，可行子宫切除术。

术前医生会要求做宫颈细胞学检查，以排除子宫颈鳞状上皮内病变或宫颈癌

。

子宫内膜异位症

引起的月经失调

包括保留生育功能手术、保留卵巢功能手术和根治性手术。

保留生育功能手术

切除或破坏肉眼可见的异位内膜病灶，保留子宫、一侧或双侧卵巢，至少保留部分卵巢组织。

保留卵巢功能手术

切除盆腔内病灶及子宫，保留至少一侧或部分卵巢。

根治性手术

将子宫、双侧附件及盆腔内异位内膜病灶切除。

多囊卵巢综合征

引起的月经失调

多囊卵巢综合征患者行药物治疗无效或治疗效果不佳时，可能需要行手术治疗。

可行腹腔镜下卵巢打孔术（LOD）或卵巢楔形切除术。

其他

有时子宫或输卵管的瘢痕或结构异常也可能导致月经失调，应在医生建议下选择手术治疗。

中医治疗

该疾病的中医治疗暂无循证医学证据支持，但一些中医治疗方法或药物可缓解症状，建议到正规医疗机构，在医师指导下治疗。

其他治疗

如果在激素避孕3个月后出现月经失调，医生可能会推荐另一种避孕方法。如宫内节育器、打避孕针等。

子宫肌瘤患者如果不能耐受或不愿手术者，可根据病情选择子宫动脉栓塞术、高能聚焦超声等方法进行治疗。

月经原因多，不调也有很多种，需要根据具体情况来调理，常用中医药来调理。

中医调理月经不调可以分为内治法还有外治法。内治法大多是从脏腑、气血等方面选择对症的药物，需要口服中药汤剂或者中成药。

以补肾、疏肝、健脾和胃等方法调节脏腑的功能失常，再配合补气、养血以及活血化瘀等药材调理气血。

用益母草20克，鸡蛋一个煮汤吃。

有很多方法，

一、把生活习惯调整过来，把吃冷饮的习惯改掉，吃冷饮会把脾胃伤到，还会扰乱肠内菌群。

二、水果也是这样，少吃，尽量吃应季水果且在两餐之间。

三、可以食用干姜汁和红糖类的在每次月经来前1到2天。

四、可以泡脚，放点干姜和艾草，艾草可以去中药店去买。

五、可以找理疗店去做做艾灸，排排寒也可以。

六、可以炒大粒盐装沙布袋，外敷中脘穴，胃部，也能拔拔胃寒，平时也可以放在小腹部去拔拔子宫的寒气。

七、穿衣要注意保暖，尤其是腿部和脚部，下半身不能冷，尤其是脚部，三阴经遇冷会真接进入子宫部，导致宫寒，那脚部也是这样，从涌泉穴进入寒气，也可直接进入胃经，寒气这样就来了。

去中医院看看

喝中药或者是做针灸都可以调理的

而且做艾灸

可以食疗或者药疗

月经不调:月经过多和过少都属月经不调。月经不调会导致缺铁性贫血，为妇科常见病。如果控制月经周期的激素发生紊乱，及子宫肌瘤、盆腔感染或子宫内膜异位等疾病以及子宫内避孕器装置不当会导致月经不调的情况。下面就介绍一些调理的方法。

营养与饮食疗法：

1：干莲花6克，绿茶3克共研细末。白开水冲泡，每日1次。

2：乌贼骨30克，鸡肉90克，将鸡肉切成小块，乌贼骨打碎，放入碗内加开水适量，蒸熟后加盐吃。

3：美人蕉花适量，晒干后研细末，每次用黄酒吞服9克。

4：适量茶叶、红糖，用水煎后服用，每日2次。

5：黑木耳30克，红枣20枚，煮汤服，每日1次，接连服用。

保健药膳：

1：鲤鱼500克，黄酒250克，将鲤鱼切片，放放锅内，倒入黄酒煮吃，鱼骨焙干研成细末，早晨用黄酒冲服。

2：黑豆50克，红花5克，红糖适量。将黑豆、红花同加水适量煮汤，至黑豆熟透，放红糖溶化即成。食黑豆，饮汤。每日2次，适用于血虚气滞型闭经症。

3：桃仁12克，鲜牛血（已凝固的）200克，精盐少许。桃仁去皮、尖，研细，与鲜牛血同放入锅中，加水500毫升同煲成汤后，调入精盐即可，佐餐食，适用于血瘀型闭经症。

4：桃仁10克、红花10克、粳米80克、红糖适量。先将桃仁捣烂如泥，与红花一并煎煮，去渣取汁，同粳米煮为稀粥，加红糖调味，温热服，每日1-2次，适用于气滞血瘀型闭经症。

5：绿茶25，白砂糖100克。用沸水将上2味浸泡1夜，次日饮服。温热服，每日1剂，适用于月经骤停等症或用于调经茶。

规律的生活确实对现在很多女人来说是一件困难的事情，别说是饮食情况正常规律了，就连睡觉的时间都显得那么的不规律。但是不管是经常的熬夜还是过度的劳累，都是会影响到自身的月经情况的，因此要是经常受到月经不正常的困扰的话，最好是可以规范自己的生活，尽量养成好的睡眠时间，保证好充足的睡眠时间。月经不调建议每天两杯金巢暖舒茶来调养，可以稳定经期。

　　2、多吃一些滋补性的食物

　　其实不管是补血还是补铁，都是平时应该多注意的。不要觉得想要把持好的身材就不想沾荤腥，这是不好的。身体有足够的能量才会有减肥的身体基础，才有减肥的动力。在平时的时候可以多吃一些羊肉或者海鲜，或者是一些黑豆胡桃仁等滋补的食物，这样才可以滋补你的身体，对女人的月经也是有好处的。

　　3、情况严重的话要记得去看医生

　　这件事情对青春期的少女来说是很重要的，很多少女月经出现了问题，自己的家长又无法解答的话最好是可以去询问医生的意见，不要碍于面子什么的，身体的健康才是最重要的。而且要是在平时的时候出现了月经量很多的情况，也是要引起重视的。

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